العناية بآلام الرقبة وعلاجاتها

تغطي مجموعة مقالات الدكتور أليكس جيمينيز الخاصة بألم الرقبة مجموعة متنوعة من الحالات الطبية و / أو الإصابات المتعلقة بالألم والأعراض الأخرى المحيطة بالعمود الفقري العنقي. تتكون الرقبة من هياكل معقدة مختلفة ؛ العظام والعضلات والأوتار والأربطة والأعصاب والأنسجة الأخرى. عندما تتضرر هذه الهياكل أو تصاب نتيجة وضع غير لائق ، أو هشاشة العظام ، أو حتى الإصابة ، من بين مضاعفات أخرى ، يمكن أن يكون الألم وعدم الراحة التي تمر بها التجارب الفردية منهكة. من خلال العناية بتقويم العمود الفقري ، يشرح الدكتور جيمينيز كيف أن استخدام التعديلات اليدوية على العمود الفقري العنقي يمكن أن يساعد بشكل كبير في تخفيف الأعراض المؤلمة المرتبطة بمشاكل الرقبة.

آلام الرقبة وتقويم العمود الفقري

يبدأ العنق ، الذي يشار إليه طبياً بالعمود الفقري العنقي ، عند قاعدة الجمجمة ويتكون من سبع فقرات صغيرة. العمود الفقري العنقي ، أو الرقبة ، قادر على دعم وزن رأسك بالكامل ، والذي يبلغ حوالي 12 رطلاً. في حين أن الوظيفة الأساسية للرقبة هي تحريك الرأس عمليًا في كل اتجاه ، إلا أن مرونتها الخاصة يمكن أن تزيد من فرص حدوث مضاعفات ، مما يجعل الرقبة أكثر عرضة للتلف أو الإصابة.

يكون العمود الفقري العنقي أكثر عرضة لهذه الأنواع من المشاكل بسبب الميكانيكا الحيوية بشكل رئيسي. يمكن أن تؤثر الأنشطة البدنية اليومية الأساسية مثل الجلوس لفترات طويلة والحركات المتكررة أو الحوادث مثل السقوط والضربات على الجسم أو الرأس بالإضافة إلى الشيخوخة الطبيعية والتآكل والتلف اليومي الناجم عن التنكس على الهياكل المعقدة للعمود الفقري العنقي. يمكن أن يسبب ألم الرقبة قدرًا كبيرًا من الانزعاج ويمكن أن يكون له عدة أسباب. يمكن أن يساعد فهم بعض هذه الأسباب في العثور على العلاج المناسب.

فيما يلي العديد من الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الرقبة:

• الحوادث والإصابات: تُعرف عادةً الحركة المفاجئة للرأس أو الرقبة في أي اتجاه ، والناجمة عن قوة هائلة حيث يكون هناك ارتداد ناتج في الاتجاه المعاكس ، على أنها ضربة جزاء. يمكن أن تتسبب حركة الجلد المفاجئة للرأس أو الرقبة في تلف أو إصابة الأنسجة الداعمة المحيطة بالعمود الفقري العنقي. عندما يتعرض الجسم لقوة كبيرة من حادث ما ، تميل العضلات إلى الاستجابة عن طريق الشد والتقلص ، مما يؤدي إلى إجهاد العضلات الذي يمكن أن يؤدي إلى الألم والتصلب. يمكن أن تترافق الإصابة الشديدة أيضًا مع إصابة المفاصل والأقراص والأربطة والعضلات وجذور الأعصاب. حوادث السيارات هي السبب الأكثر شيوعًا للإصابة.

• الشيخوخة: الاضطرابات التنكسية مثل هشاشة العظام وتضيق العمود الفقري وأمراض القرص التنكسية تؤثر بشكل مباشر على العمود الفقري.

• الفصال العظمي هو اضطراب مشترك يسبب التدهور التدريجي للغضروف. نتيجة لذلك ، يتفاعل الجسم عن طريق تكوين نتوءات عظمية يمكن أن تؤثر على الحركات العامة للمفاصل وغيرها من الهياكل.

• يتم تحديد تضيق العمود الفقري على أنه تضيق ممرات الأعصاب الصغيرة الموجودة في الفقرات ، مما يؤدي إلى ضغط الجذور العصبية وحصرها. قد يتسبب تضيق العمود الفقري في ظهور أعراض آلام الرقبة والكتف والذراع ، بالإضافة إلى التنميل عندما تكون هذه الأعصاب غير قادرة على العمل بشكل طبيعي.

• يمكن أن يتسبب مرض القرص التنكسي في انخفاض مرونة وارتفاع الأقراص الفقرية. بمرور الوقت ، قد ينتفخ القرص أو ينفتق ، مما يسبب وخزًا وتنميلًا وألمًا ينتشر في الذراع.

• الحياة اليومية: يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة والسمنة وضعف عضلات البطن إلى تغيير توازن العمود الفقري ، مما يتسبب في انحناء الرقبة للأمام للتعويض عن التغييرات. يمكن أن يتسبب التوتر والتوتر العاطفي في شد العضلات وانقباضها ، مما يؤدي إلى الألم وعدم الراحة والتصلب. يمكن أن يساهم الإجهاد الوضعي في آلام الرقبة المزمنة حيث قد تمتد الأعراض إلى أعلى الظهر والذراعين.

العناية بتقويم العمود الفقري لآلام الرقبة

تعتبر الرعاية بتقويم العمود الفقري من أكثر أشكال العلاج البديل شيوعًا التي يستخدمها الأفراد الذين يعانون من آلام الرقبة. خلال الزيارة الأولى إلى مكتب مقوم العظام ، سيقوم أخصائي الرعاية الصحية بإجراء أنواع مختلفة من الاختبارات للعثور على مصدر الأعراض بالإضافة إلى إجراء استبيان تعليمي حول الألم وعدم الراحة الحالي للفرد بالإضافة إلى العلاجات التي قد تكون قد استخدموها بالفعل. على سبيل المثال:

• متى بدأ الألم؟
• ماذا فعل الشخص لألم رقبته؟
• هل ينتقل الألم أو ينتقل إلى أجزاء أخرى من الجسم؟
• هل هناك شيء يخفف الألم أو يزيده سوءًا؟

بالإضافة إلى ذلك ، سيقوم طبيب بتقويم العمود الفقري أو مقوم العظام بإجراء فحوصات جسدية وعصبية. في الفحص البدني ، سيراقب أخصائي العمود الفقري وضعك ونطاق حركتك وحالتك الجسدية ، مع ملاحظة أنواع الحركات و / أو العوامل الأخرى الملحوظة التي تسبب الألم. سيشعر طبيبك بعمودك الفقري ، ويلاحظ انحناءه ومحاذاة ، ويشعر بتشنج العضلات. من المهم أيضًا فحص المنطقة حول الكتفين لتحديد المشكلات الأخرى المتعلقة بالعمود الفقري. أثناء الفحص العصبي ، سيختبر أخصائي الرعاية الصحية ردود أفعال الفرد ، وقوة العضلات ، وتغيرات الأعصاب الأخرى ، وانتشار الألم وعدم الراحة.

في بعض الحالات ، قد يطلب مقوم العظام الخاص بك اختبارات إضافية للمساعدة في تشخيص ما إذا كانت الإصابة أو الحالة هي سبب الأعراض. يمكن أن تعرض الأشعة السينية مساحة القرص الضيقة أو الكسور أو النتوءات العظمية أو التهاب المفاصل. يمكن لفحص التصوير المقطعي المحوسب ، المعروف أيضًا باسم التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير المقطعي المحوسب ، أو اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي ، المعروف أيضًا باسم التصوير بالرنين المغناطيسي ، أن يعرض الأقراص المنتفخة والفتوق. عندما يشتبه في وجود تلف في الأعصاب من خلال الأعراض الظاهرة ، قد يطلب طبيب العلاج بتقويم العمود الفقري اختبارًا خاصًا يُعرف باسم تخطيط العضل الكهربائي ، والمعروف أيضًا باسم مخطط كهربية العضل ، لقياس مدى سرعة استجابة أعصابك للمنبهات.

مقومو العمود الفقري هم أطباء رعاية تحفظية لأن نطاق ممارستهم لا يشمل استخدام الأدوية أو الجراحة. إذا قام طبيبك المعالج بتقويم العمود الفقري بتشخيص حالة خارج هذا النطاق التحفظي ، مثل كسر في الرقبة أو إشارة إلى مرض عضوي ، فسوف يحيلك إلى الطبيب أو المختص الطبي المناسب. قد يطلب هو أو هي أيضًا الإذن لإبلاغ طبيب العائلة بالرعاية التي تتلقاها للتأكد من تنظيم العلاج بتقويم العمود الفقري والرعاية الطبية بشكل صحيح.

العلاج بتقويم العمود الفقري

تعديل تقويم العمود الفقري ، المعروف أيضًا باسم معالجة العمود الفقري ، هو إجراء دقيق حيث يتم تطبيق مقدار معين من القوة على مفاصل المنطقة المصابة ، في هذه الحالة الرقبة ، وعادة ما يتم تحقيقها باليد. يمكن أن يعمل تعديل العمود الفقري على تحسين حركة العمود الفقري واستعادة النطاق الأصلي للحركة للفرد مع زيادة حركة العضلات المجاورة أيضًا. يبلغ المرضى عمومًا عن تحسن في القدرة على الدوران وإمالة رؤوسهم وتقليل الألم والوجع والتصلب.

وفقًا لنوع الإصابة أو الحالة التي تم تشخيصها ، سيضع مقوم العظام الخاص بك خطة علاج مناسبة قد تجمع بين أكثر من نوع واحد من العلاج ، اعتمادًا على احتياجاتك الشخصية. بالإضافة إلى التلاعب ، قد تشمل خطة العلاج التعبئة أو التدليك أو تمارين إعادة التأهيل.

ما يظهره البحث

وجدت واحدة من أحدث مراجعات الأدبيات العلمية دليلاً على أن المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة المزمنة والذين التحقوا بالتجارب السريرية أفادوا بتحسينات كبيرة بعد تعديلات تقويم العمود الفقري. نشرت دراسة بحثية في عدد مارس / أبريل 2007 من مجلة العلاجات المتلاعبة والفسيولوجية راجع الباحثون تسع تجارب منشورة سابقًا ووجدوا أدلة عالية الجودة على أن المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة المزمنة أظهروا تحسنًا ملحوظًا في مستوى الألم بعد التلاعب بالعمود الفقري. لم يتم الإبلاغ عن أي مجموعة تجريبية لم تتغير ، وأظهرت جميع المجموعات تغييرات إيجابية تصل إلى 12 أسبوعًا بعد العلاج.