المغذيات والمكملات الغذائية لإصلاح الأعصاب مع تخفيف الضغط

by الدكتور أليكس جيمينيز | بتقويم العمود الفقري, الألم المزمن, إصابة العصب, علاجات تخفيف الضغط على العمود الفقري, المكملات الغذائية, العلاجات, المنعكس الليفي

المُقدّمة

• الجهاز العصبي المركزي ينقل المعلومات بين الدماغ والعضلات والأعضاء من خلال 31 جذرًا عصبيًا من الحبل الشوكي. هذه الجذور العصبية متصلة ببعضها البعض مع عضلات وأعضاء الجسم ، مما يضمن توصيل كل قسم من أجزاء الجسم بالأطراف العلوية والسفلية. توفر الإشارات العصبية المنقولة عبر هذه الجذور العصبية متعاطف و  الجهاز العصبي نظير الودي الإشارات ، مما يسمح للجسم وأنظمته بالعمل بشكل صحيح. ومع ذلك ، فإن الإصابات ومسببات الأمراض التي تؤثر على جذور الأعصاب يمكن أن تتسبب في عدم استقرار إشارات الخلايا العصبية ، بما في ذلك العضلات والأنسجة والأعضاء الحيوية مما يؤدي إلى الأمراض المزمنة وأعراض تشبه الألم. لحسن الحظ ، يمكن للتغييرات الصغيرة في النظام الغذائي والمكملات أن تساعد في تقليل آلام الأعصاب وتحسين نوعية حياة الشخص. ستناقش هذه المقالة آلام الأعصاب وأعراضها ، وكيف يمكن أن تساعد العناصر الغذائية والمكملات في تقليله ، والعلاجات غير الجراحية التي يمكن أن تساعد في استعادة الجسم من آلام الأعصاب. نحن نعمل مع مقدمي الخدمات الطبية المعتمدين الذين يستخدمون المعلومات القيمة لمرضانا لتوفير علاجات غير جراحية لآلام الأعصاب جنبًا إلى جنب مع العناصر الغذائية والمكملات من التكرار. نحن نشجع المرضى على طرح الأسئلة الأساسية والبحث عن التعليم من مقدمي الخدمات الطبية المرتبطين لدينا حول حالتهم. يقدم الدكتور جيمينيز ، العاصمة ، هذه المعلومات كخدمة تعليمية. إخلاء المسئولية

كيف يحدث آلام الأعصاب في الجسم؟

هل كنت تعاني من دبابيس وإبر في يديك أو قدميك أو تشنجات عضلية مستمرة؟ ربما تشعر بألم في الأطراف العلوية أو السفلية. إذا كانت لديك هذه الأحاسيس في جميع أنحاء جسمك ، فقد يكون ذلك بسبب آلام الأعصاب التي تؤثر على الجهاز العضلي الهيكلي. أظهرت الدراسات البحثية غالبًا ما يحدث ألم الأعصاب بسبب آفة أو مرض يؤثر على الجهاز الحسي الجسدي في الدماغ. يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث خلل في إشارات الخلايا العصبية وتعطيل المعلومات التي تنتقل إلى الدماغ. نظام الحسية الجسدية هو المسؤول عن قدرتنا على الشعور واللمس والتعرض للضغط والألم. عندما تتأثر بالإصابات أو مسببات الأمراض ، يمكن أن تتعطل المعلومات في النخاع الشوكي والدماغ. كشفت دراسات بحثية إضافية أن ألم الأعصاب يمكن أن يكون ناتجًا عن جذور الأعصاب المضغوطة ، مما يؤدي إلى ألم مستمر أو متقطع قد ينتشر إلى مناطق مختلفة ويسبب تغيرات هيكلية تشمل التحسس المحيطي والمركزي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض مصاحبة يمكن أن تعطل وظائف الجسم الطبيعية.

أعراض آلام الأعصاب

قد يكون ألمًا عصبيًا إذا كنت تشعر بألم في الأطراف العلوية أو السفلية. كشفت الدراسات البحثية أن هذا النوع من الألم يمكن أن يسبب أعراضًا تشبه الألم في عضلاتك أو أعضائك ، لكن الاضطرابات العصبية قد تسبب ذلك. يمكن أن تختلف شدة الأعراض المحددة من شخص لآخر. تتضمن بعض الأعراض الشائعة لألم الأعصاب ما يلي:

• إحالة الألم
• خدر
• وخز
• العجز المعرفي
• فقدان الوظيفة الحسية والحركية
• التهاب
• ألم اللمسات الخفيفة

آلام الأعصاب هي مشكلة شائعة لمن يعانون من أمراض مزمنة ، و تظهر الأبحاث أن آليات مسبب للألم والأعصاب مترابطة. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم ربط آلام الظهر واعتلال الجذور ، مما يسبب ألمًا مرجعيًا. هذا يعني أن مستقبلات الألم موجودة في مكان مختلف عن المكان الذي نشأ فيه الألم. ومع ذلك ، هناك طرق للتخفيف من أعراض آلام الأعصاب ومعالجة العوامل الكامنة التي تساهم في هذا الانزعاج.

منهج الطب الوظيفي - فيديو

لنفترض أنك تعاني من آلام الأعصاب وتسعى للتخفيف من الأعراض واستعادة الحالة الطبيعية لجسمك. في حين أن إجراء تغييرات صغيرة يمكن أن يساعد ، إلا أنها قد لا توفر نتائج سريعة. ومع ذلك ، يمكن للطب الوظيفي والعلاجات غير الجراحية أن تساعد في علاج آلام الأعصاب والأعراض المصاحبة لها. يشرح الفيديو أعلاه كيف أن الطب الوظيفي آمن ومخصص ويمكن دمجه مع علاجات أخرى لتقوية العضلات والأربطة المحيطة. بكونك أكثر وعيًا باحتياجات جسمك ، يمكنك أن تجد الراحة من آلام الأعصاب وتحسن صحتك العامة.

المغذيات لآلام الأعصاب

كتب الدكتور إريك كابلان ، DC ، FIAMA ، والدكتور بيري بارد ، DC ، "The Ultimate Spinal Decompression" وأوضحوا أن أعصاب الجسم تتطلب مغذيات ثابتة للصيانة والإصلاح. من الضروري دمج العديد من العناصر الغذائية والمكملات لتقليل آلام الأعصاب وأعراضها. فيما يلي بعض العناصر الغذائية الأساسية للجسم التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الأعصاب.

أكسيد النيتريك

ينتج الجسم عنصرًا غذائيًا حيويًا من أكسيد النيتريك ، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الأعصاب. يمكن أن يؤدي عدم كفاية إنتاج أكسيد النيتريك إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وضعف الانتصاب ومشاكل في الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. يعمل أكسيد النيتريك كعامل موسع للأوعية الدموية ، حيث يعمل على استرخاء الأوعية الدموية في العضلات الداخلية ، وتعزيز زيادة تدفق الدم ، وتقليل مستويات ضغط الدم المرتفعة. يعتبر أكسيد النيتريك أمرًا حاسمًا في دعم الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ، مما يضمن بقاء إشارات الخلايا العصبية في جذور الأعصاب مستقرة. تشير الدراسات البحثية أن تناول مكملات أكسيد النيتريك يمكن أن يعزز أداء التمرين.

الأدينوسين ثلاثيُّ الفوسفات (ATP)

يعتبر ATP من العناصر الغذائية الأساسية التي ينتجها جسم الإنسان بشكل طبيعي. يتمثل دورها الأساسي في تخزين وتوليد الطاقة داخل الخلايا. يلعب ATP دورًا مهمًا في الأداء السليم لمختلف أعضاء وعضلات الجسم. مسار التمثيل الغذائي في الجسم ، التنفس الخلوي ، يخلق ATP ، واحدة من أكثر العمليات كفاءة. نستخدم ATP في حياتنا اليومية من خلال تناول الطعام والشراب ، والهواء الذي نتنفسه يساعد في تكسير ATP ، وبالتالي إنتاج الماء في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكون الجسم في حالة حركة ، يعمل ATP مع أكسيد النيتريك لإنتاج الطاقة الناتجة في الأعصاب والعضلات والأعضاء.

مكملات لألم الأعصاب

يحتاج الجسم إلى مكملات بالإضافة إلى العناصر الغذائية لتخفيف أعراض التعب والالتهاب والألم الناتج عن آلام الأعصاب. يمكن أن يؤثر الألم العصبي على الأعصاب السمبثاوية والعاطفة ، مما يؤدي إلى اضطراب الإشارات العصبية ، مما يؤدي إلى إرسال الدماغ لجهاز المناعة لمهاجمة الهياكل الخلوية السليمة كما لو كانت غزاة أجانب. لكن، اظهرت الأبحاث يمكن أن يساعد دمج المكملات في تقليل الآثار الالتهابية لألم الأعصاب ، وتحسين التجدد العصبي ، وتقليل الإجهاد التأكسدي ، وتعزيز التعافي الحركي والوظيفي من الأعصاب المصابة.

علاجات آلام الأعصاب

لتقليل تأثير آلام الأعصاب بشكل فعال ، غالبًا ما يستشير الأفراد طبيبهم الأساسي لوضع خطة علاج شخصية. المغذيات والمكملات ليست سوى نصف عملية الاسترداد. يمكن للعلاجات غير الجراحية مثل العناية بتقويم العمود الفقري والعلاج الطبيعي وتخفيف الضغط عن العمود الفقري أن تقلل بشكل كبير من الحالات المزمنة المرتبطة بألم الأعصاب. تجري عملية التقشير باستخدام  أن جذور الأعصاب المضغوطة الناتجة عن عوامل مرضية يمكن أن تؤدي إلى تداخل ملامح المخاطر التي تؤثر على الجسم. تخفيف الضغط عن العمود الفقري هو علاج يخفف من ضغط الأعصاب من خلال الشد اللطيف على القرص الفقري. يمكن أن يؤدي تخفيف الضغط على العمود الفقري ، جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والعلاجات الأخرى ، إلى تثقيف الناس حول منع عودة آلام الأعصاب.

وفي الختام

يمكن أن يؤثر ألم الأعصاب بشدة على حياة الشخص ، مما يتسبب في إعاقة وتقليل نوعية الحياة بسبب مخاطره المحتملة على العضلات والأعضاء والأنسجة. ومع ذلك ، فإن دمج مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمكملات في الجسم يمكن أن يساعد في تقليل آثار آلام الأعصاب. من خلال الجمع بين هذه الأساليب والعلاجات غير الجراحية ، يمكن للأفراد فهم ما يحدث لأجسامهم بشكل أفضل والعمل على إعادتها إلى وضعها الطبيعي. يمكن لخطة مخصصة للصحة والعافية تتضمن هذه التقنيات أن تخفف آلام الأعصاب وأعراضها وتعزز الشفاء الطبيعي.

مراجع حسابات

إخلاء المسئولية