العلاج بالتدليك للفيبروميالغيا

by الدكتور أليكس جيمينيز | الفيبروميالجيا, الفيبروميالجيا, مساج, مساج, العلاجات

أحد الأعراض الرئيسية للفيبروميالغيا هو الحساسية المفرطة للمس ، لذلك من المفهوم أن بعض الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي يتجنبون الحصول على التدليك. ومع ذلك ، فإنهم يفقدون شيئًا عظيمًا.

قد يبدو العلاج بالتدليك كطريقة معاكسة تمامًا لألم الألم العضلي الليفي ، لكن المقدار المناسب من الضغط والتلاعب يمكن أن يفعل الكثير في الواقع لعضلاتك وأنسجتك المحتقنة. في الواقع ، يعد التدليك طبيعيًا تمامًا علاج للفيبروميالغيا. سوف يحفز العجن العلاجي تدفق الدم ، ويقضي على النفايات الأيضية ، ويطيل ألياف العضلات. سيعمل علاج تدليك الألم العضلي الليفي الصحيح في حدود حالتك للتخلص من جيوب التوتر وتحسين صحتك الجسدية ونوعية حياتك.

العلاج بالتدليك الموصى به فيبروميالغيا

هناك أنواع عديدة من علاجات التدليك العلاجي، والأسلوب المناسب لألم الفيبروميالغيا سيحترم حساسية عضلاتك ومشاكل الألم الخاصة. التزم بتقنيات التدليك هذه للحصول على أكثر الفوائد العلاجية:

• تقنيات التدليك السويدية. تقنية الاسترخاء الكلاسيكية هذه - استخدام اليدين أو الذراعين أو الوسائل الميكانيكية - سوف تتلاعب بلطف بالعضلات المتوترة لتخفيف التوتر طويل الأمد.
• الافراج عن اللفافة العضلية. بالتركيز على النسيج الضام المسمى اللفافة ، تهدف هذه التقنية إلى تحرير الضغط حيث تتصل الأنسجة بالعظام. سترتخي العضلات وتطول ، مما يترك مساحة أكبر للأعضاء لتتوسع.
• التفكير. نهج آمن ولطيف يحفز النقاط على اليدين والقدمين والتي يعتقد أنها متصلة بأعضاء وأنسجة مختلفة. قد يساعد ذلك على استرخاء مناطق معينة يصعب تحفيزها بشكل مباشر.
• العلاج القحفي العجزي (CST). باستخدام ضغط خفيف جدًا على النقاط الإستراتيجية في قاعدة الجمجمة وعلى طول العمود الفقري ، يمكن لمعالج CST اكتشاف الانقطاعات في تدفق السائل النخاعي ، وتحسين التوازن والوظيفة لكل منطقة عضلية.

التدليك لتجنب

تشمل أنواع التدليك غير وارد إذا كنت لا تحب اللمس بسبب الحساسية ما يلي:

علاج التدليك التايلاندي. يضعك في أوضاع مختلفة لمدة ساعة كاملة.

علاج تدليك القدمين. يضغط على النقاط الانعكاسية التي غالبًا ما تؤلم.

علاج تدليك حافي القدمين. يمشي معالج التدليك على ظهرك بينما يتمسك برف داعم معلق من السقف.

رولفينج / التكامل الهيكلي. ستشعر بالضرب مع هذا.

قبل الشروع في أي تدليك فيبروميالغيا ، تأكد من استشارة أخصائي الرعاية الصحية الذي قام بتشخيص حالتك بشكل صحيح والذي أوصاك بمتابعة أي من العلاجات المذكورة أعلاه. من الأفضل منع المزيد من تفاقم أي نوع من الأعراض لتعزيز نمط حياة أكثر صحة وتحسين الأعراض العامة.

مصدر من خلال Scoop.it من: الدكتور أليكس جيمينيز

في حين أنه من المعروف أن الألم العضلي الليفي يسبب أعراض الألم المزمن ، فإن العديد من الأفراد المصابين بهذه الحالة يتجنبون التدليك أو غيره من أشكال العلاج المماثل لتجنب تفاقم أعراضهم. ومع ذلك ، فإن العلاج بالتدليك الذي يقوم به أخصائي رعاية صحية مؤهل لا يمكن أن يكون مفيدًا فحسب ، بل يمكن أن يساعد في تقليل وإدارة الألم الناجم عن الألم العضلي الليفي.

لمزيد من المعلومات، لا تتردد في طلب الدكتور جيمينيز أو الاتصال بنا على 915-850-0900 .