فريق دعم إزالة السموم في العيادة الخلفية. تتم ممارسة إزالة السموم في جميع أنحاء العالم حول الراحة والتطهير وتغذية الجسم من الداخل إلى الخارج. من خلال إزالة السموم والقضاء عليها ، وإطعام الجسم بالعناصر الغذائية الصحية ، يمكن أن تساعد إزالة السموم في حمايتك من الأمراض وتجديد قدرتك على الحفاظ على الصحة المثلى من خلال مجموعة من الأساليب ، بما في ذلك العلاج بتقويم العمود الفقري والتأمل وغير ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إزالة السموم تعني تطهير الدم.
يتم ذلك عن طريق إزالة الشوائب من الدم في الكبد ، حيث تتم معالجة السموم للتخلص منها. يزيل الجسم أيضًا السموم من خلال الكلى والأمعاء والرئتين والجهاز اللمفاوي والجلد. ومع ذلك ، عندما يتم اختراق هذه الأنظمة ، وعدم تصفية الشوائب بشكل صحيح ، تصبح صحة الجسم للخطر. لذلك ، يجب على الجميع التخلص من السموم مرة واحدة على الأقل في السنة.
ومع ذلك ، فإن التخلص من السموم للأمهات المرضعات والأطفال والمرضى الذين يعانون من الأمراض التنكسية المزمنة أو السرطان أو السل يجب استشارة الطبيب قبل البدء في برنامج التخلص من السموم. أيضًا ، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كانت لديك أسئلة حول إزالة السموم. ولكن في عالم اليوم ، هناك المزيد من السموم في البيئة أكثر من أي وقت مضى.
الوخز بالإبر هو أحد ممارسات الطب الصيني التقليدي/الطب الصيني التقليدي حيث يتم إدخال إبر رفيعة للغاية في الجسم في نقاط محددة، مما يؤدي إلى إنشاء شبكة من مسارات الطاقة المعروفة باسم خطوط الطول.
تقوم هذه المسارات بتدوير طاقة الحياة الحيوية/تشي أو تشي.
يرتبط كل خط زوال بنظام جسم مختلف.
يتم وضع الإبر لاستهداف الأعضاء المرتبطة بالحالة التي يتم علاجها.
يمكن أن يساعد الوخز بالإبر في علاج الحساسية من خلال استهداف العديد من خطوط الطول، بما في ذلك الرئتين والقولون والمعدة والطحال. يُعتقد أن خطوط الطول هذه تعمل على توزيع طاقة الحياة الدفاعية أو نوع من طاقة المناعة.
يمكن أن يؤدي وجود نسخة احتياطية من الطاقة الدفاعية أو نقصها إلى ظهور أعراض الحساسية مثل التورم والعيون الدامعة وسيلان الأنف والعطس والأكزيما التحسسية والتهاب الملتحمة. (بيتينا هاوسوالد، يوري م. يارين. 2014)
الهدف هو تحفيز النقاط لاستعادة التوازن في الطاقات وتخفيف الأعراض.
النظريات العلمية
إحدى النظريات هي أن الإبر تعمل مباشرة على الألياف العصبية، مما يؤثر على الرسائل المرسلة إلى الدماغ أو الجهاز العصبي اللاإرادي ونقل الإشارات داخل الجسم، بما في ذلك جهاز المناعة. (توني واي تشون، مارك سي لي. 2013)
والسبب الآخر هو أن الإبر تؤثر على أنشطة معينة للخلايا، وخاصة نقل وتفكيك وتطهير الوسطاء النشطين بيولوجيًا.
يُعتقد أن الجمع بين هذه الإجراءات يقلل من حالات الالتهابات مثل التهاب الأنف التحسسي – حمى القش، حيث يصبح الجزء الداخلي من الأنف ملتهبًا ومتورمًا بعد استنشاق مادة مسببة للحساسية. (بيتينا هاوسوالد، يوري م. يارين. 2014)
خلصت مراجعة أجريت عام 2015 إلى وجود تجارب عشوائية ذات شواهد عالية الجودة توضح فعالية الوخز بالإبر في علاج التهاب الأنف التحسسي الموسمي والدائم. أظهرت دراسات أصغر بعض الفوائد الأولية للوخز بالإبر بالمقارنة مع مضادات الهيستامين، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث. (مالكولم ب. تاو، وآخرون، 2015)
علاج الحساسية
يبحث بعض الأفراد الذين يختارون الوخز بالإبر عن بدائل للعلاج القياسي مثل الأدوية وبخاخات الأنف والعلاج المناعي.
ويبحث آخرون عن طرق لتعزيز فعالية الأدوية التي يتم تناولها بالفعل، مثل مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف، أو تقصير المدة أو عدد مرات الحاجة إليها.
يتضمن العلاج الأولي عادةً مواعيد أسبوعية أو مرتين أسبوعيًا على مدار عدة أسابيع أو أشهر، اعتمادًا على شدة الأعراض.
يمكن أن تسبب إبر الوخز بالإبر التي يتم إدارتها بشكل غير صحيح آثارًا جانبية خطيرة تتراوح بين الالتهابات وثقب الأعضاء وانهيار الرئتين وإصابة الجهاز العصبي المركزي. (المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية. 2022) قبل تجربة الوخز بالإبر، استشر مقدم الرعاية الصحية الأساسي أو أخصائي الحساسية أو أخصائي الطب التكاملي للتأكد من أنه خيار آمن وقابل للتطبيق وأفضل طريقة لدمجه في النظام العام. حساسية الرعاية.
محاربة الالتهابات بشكل طبيعي
مراجع حسابات
Feng, S., Han, M., Fan, Y., Yang, G., Liao, Z., Liao, W., & Li, H. (2015). الوخز بالإبر لعلاج التهاب الأنف التحسسي: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. المجلة الأمريكية لأمراض الأنف والحساسية, 29(1)، 57-62. doi.org/10.2500/ajra.2015.29.4116
هوزوالد، ب.، ويارين، واي إم (2014). الوخز بالإبر في التهاب الأنف التحسسي: مراجعة مصغرة. مجلة أليرغو الدولية، 23(4)، 115-119. doi.org/10.1007/s40629-014-0015-3
تاو، MB، ريدي، WD، أومولي، FS، وسيدمان، دكتوراه في الطب (2015). الوخز بالإبر والتهاب الأنف التحسسي. الرأي الحالي في طب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة، 23(3)، 216-220. doi.org/10.1097/MOO.0000000000000161
بالنسبة للأفراد الذين يعانون من الأوجاع والآلام في جميع أنحاء الجسم، هل يمكن أن يساعد التخلص من سموم القدم في تحقيق الراحة؟
التخلص من سموم القدم
يتضمن التخلص من سموم القدمين نقع القدمين في حمام أيوني للمساعدة في إزالة السموم من الجسم. ويمكن أيضًا إجراؤها باستخدام العلاج بالابر والمقشرات وأقنعة القدم والوسادات. يُعتقد أيضًا أن التخلص من السموم، إلى جانب التخلص من السموم، يساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف آلام الجسم وعدم الراحة. ومع ذلك، فإن الأدلة الحالية محدودة ولا يوجد أي دليل يدعم إمكانية إطلاق السموم من القدمين باستخدام الحمام الأيوني. ومع ذلك، فقد وجد أنها توفر فوائد أخرى، والتي تشمل:
استرخاء
مستويات ضغط أقل
تعزيز صحة الجلد وترطيبه.
تقليل الالتهاب لدى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الجلد.
تعتبر إزالة سموم القدم آمنة بشكل عام، ولكن يُنصح الأفراد بالتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم.
القضاء على مسببات الأمراض والكائنات الحية الدقيقة الضارة.
ومع ذلك، فإن معظم التقارير المحيطة بفوائد التخلص من سموم القدم لم يتم إثباتها من خلال الأبحاث التي تبحث فيما إذا كانت الادعاءات الصحية دقيقة من الناحية العلمية. وجدت إحدى الدراسات في عام 2012 أن إزالة السموم من القدم لم تسفر عن النتائج المرجوة ولا يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الجسم. (ديبورا أ. كينيدي، وآخرون، 2012) أظهرت أبحاث أخرى حول حمامات القدم والتدليك أنها يمكن أن تساعد في تقليل أعراض اضطرابات المزاج مثل الفصام بسبب تأثير الاسترخاء الذي تنتجه. (كازوكو كيتو، كيكو سوزوكي. 2016)
طرق إزالة السموم من الجسم
يتم تصفية السموم من الجسم بعدة طرق. الزفير يطرد ثاني أكسيد الكربون من الجسم. وهناك طريقة أخرى وهي من خلال العمليات الطبيعية في الجسم. يحتوي الجسم على أعضاء وأنظمة أخرى لتصفية السموم وإطلاقها.
تقوم أعضاء معينة، مثل الكبد والكلى والغدد الليمفاوية، بتصفية وإزالة المواد الضارة وغير الضرورية. (UW الصحة التكاملية. 2021)
إن الادعاءات الصحية المحيطة بإزالة السموم من خلال القدمين غير جوهرية حاليًا لأنه لا يوجد دليل يدعم الفعالية والأدلة المتناقلة لا تستند إلى العلم.
يمكن أن تكون عملية إزالة سموم القدم تجربة ممتعة يمكن أن تساعد في تخفيف آلام القدمين واسترخاء الجسم وتوفير الراحة لبعض أمراض القدم. يمكن أن تكون إضافة ممتازة إلى روتين الرعاية الذاتية. بعض من العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعاً لإزالة سموم القدم تشمل ما يلي.
حمام القدمين بملح إبسوم
يمكن أن يساعد الجمع بين أملاح إبسوم والماء الدافئ ونقع القدمين لمدة 20-30 دقيقة في تعزيز الاسترخاء.
يتم عمل حمامات القدم بخل التفاح عن طريق تخفيف كوب واحد من الخل في الماء الدافئ ونقع القدمين لمدة 1-20 دقيقة.
هناك أبحاث محدودة متاحة لتأكيد هذه الادعاءات الصحية.
وقد وجدت الدراسات التي تم إجراؤها تأثيرًا عكسيًا، وهو أن غسل القدمين بخل التفاح والماء يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد. (ليديا أ لو وآخرون، 2021)
صودا الخبز وملح البحر
يتم خلط ملح البحر مع صودا الخبز المذاب في الحمام ونقع القدمين لمدة تصل إلى 30 دقيقة. على الرغم من أن الأبحاث محدودة، إلا أن بعض الأدلة تدعم الفوائد الصحية المرتبطة بملح البحر والتي تشمل: (إيرهاردت بروكش، وآخرون، 2005)
يقلل الالتهابات في الأمراض الجلدية، مثل التهاب الجلد التأتبي.
ينبغي تجنب حمامات القدم لما يلي:
توجد تقرحات مفتوحة على القدمين يمكن أن تتهيج بسبب الملح ومكونات حمام القدم الأخرى.
الأفراد الذين لديهم جهاز تنظيم ضربات القلب أو أي زرع كهربائي في الجسم.
النساء الحوامل.
استشر مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة أي بروتوكولات صحية جديدة.
فوائد تقويم العظام للقدم
مراجع حسابات
كينيدي، DA، كولي، K.، أينارسون، TR، وسيلي، D. (2012). التقييم الموضوعي لحمام القدم الأيوني (IonCleanse): اختبار قدرته على إزالة العناصر السامة المحتملة من الجسم. مجلة البيئة والصحة العامة، 2012، 258968. doi.org/10.1155/2012/258968
كيتو، ك.، وسوزوكي، ك. (2016). بحث عن تأثير حمام القدم وتدليك القدمين على بقايا مرضى الفصام. أرشيفات التمريض النفسي، 30(3)، 375-381. doi.org/10.1016/j.apnu.2016.01.002
UW الصحة التكاملية. تحسين صحتك عن طريق إزالة السموم من الجسم.
أكيوز أوزدمير، ف.، وكان، ج. (2021). تأثير حمام القدم بالماء المالح الدافئ على إدارة التعب الناجم عن العلاج الكيميائي. المجلة الأوروبية لتمريض الأورام: الجريدة الرسمية لجمعية تمريض الأورام الأوروبية، 52، 101954. doi.org/10.1016/j.ejon.2021.101954
Vakilinia، SR، Vagasloo، MA، Aliasl، F.، محمد بيجي، A.، بيتارافان، B.، إتريبور، G.، وأصغري، M. (2020). تقييم فعالية حمام القدم بالماء المالح الدافئ على المرضى الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المحيطية السكري المؤلم: تجربة سريرية عشوائية. العلاجات التكميلية في الطب، 49، 102325. doi.org/10.1016/j.ctim.2020.102325
Luu, LA, Flowers, RH, Gao, Y., Wu, M., Gasperino, S., Kellams, AL, Preston, DC, Zlotoff, BJ, Wisniewski, JA, & Zeichner, SL (2021). لا يغير منقوع خل التفاح الميكروبيوم البكتيري للجلد في التهاب الجلد التأتبي. بلوس واحد، 16(6)، e0252272. doi.org/10.1371/journal.pone.0252272
بروكش، إي.، نيسن، إتش بي، بريمغارتنر، إم.، وأوركهارت، سي. (2005). الاستحمام في محلول ملح البحر الميت الغني بالمغنيسيوم يحسن وظيفة حاجز الجلد، ويعزز ترطيب البشرة، ويقلل الالتهاب في الجلد الجاف التأتبي. المجلة الدولية للأمراض الجلدية, 44(2)، 151-157. doi.org/10.1111/j.1365-4632.2005.02079.x
يمكن للأفراد الذين يتعاملون مع المشاكل الصحية والتهابات المسالك البولية ومشاكل الجلد أن يصبحوا مزمنين ، ما هي آثار وفوائد شرب عصير التوت البري؟
عصير التوت البري
يعتبر التوت البري مصدرًا صحيًا للمغذيات ومضادات الأكسدة. عصير التوت البري هو مصدر موصى به لفيتامين سي ، مع فوائد إضافية لتعزيز صحة الجهاز الهضمي والقلب والمناعة والجلد. يمكن لمعظم الأفراد شرب عصير التوت البري بأمان في نظامهم الغذائي دون مشاكل ، ولكن يجب على النساء الحوامل أو الأفراد الذين يتناولون مخففات الدم أو الأدوية مناقشة إضافة تناول التوت البري مع الطبيب أو المتخصص أولاً.
كوب واحد من عصير التوت البري غير المحلى يوفر 23.5 ملليغرام أو 26٪ من القيمة اليومية لفيتامين سي (وزارة الزراعة الأمريكية 2018)
وجدت الأبحاث الممولة من قبل شركة عصير التوت البري أن المشاركين الذين تناولوا عصير التوت البري مرتين يوميًا لديهم مستويات أقل من العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا. (وزارة الزراعة الأمريكية 2016)
وجدت مراجعة منهجية وتحليل تلوي أن مكملات التوت البري قد تحسن وزن الجسم ومستويات ضغط الدم.
قد يساعد التوت البري أيضًا في تحسين كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) - الذي يعتبر كوليسترول "جيد" - لدى البالغين الأصغر سنًا.
يحتوي عصير التوت البري على فيتامين سي المهم لوظيفة الجهاز المناعي.
تشير الأبحاث إلى أن الاستهلاك غير الكافي لفيتامين سي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض المناعة وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. (كار أ ، ماجيني إس ، 2017)
صحة الجلد
بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة ، قد يساعد عصير التوت البري في حماية بشرتك من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة التي تساهم في الشيخوخة المبكرة.
فيتامين سي الموجود في عصير التوت البري ضروري أيضًا لإنتاج الكولاجين.
الكولاجين هو نوع من البروتين يوفر القوة والمرونة والدعم الهيكلي للجلد ، مما يساعد على إبقائها متماسكة وناعمة. (Pullar JM ، وآخرون ، 2017)
منع العدوى
وجدت دراسة أن مكونات التوت البري تعرف باسم بروانثوسيانيدينس، يمكن أن تعزز صحة الفم.
ينشط التوت البري العمليات المضادة للبكتيريا التي يمكن أن تمنع البكتيريا من الارتباط ببعضها البعض ، مما يقلل من التهاب اللثة / أمراض اللثة وتشكيل لوحة الأسنان. (Chen H، et al.، 2022)
الوقاية من عدوى المسالك البولية
لقد خضع التوت البري للعديد من الدراسات لعلاج التهابات المسالك البولية في المنزل.
يُعتقد أن المركبات الكيميائية / proanthocyanidins يمكن أن تساعد في منع بعض البكتيريا من الالتصاق ببطانة المسالك البولية ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية. (داس اس 2020)
وجدت دراسة أن منتجات التوت البري على شكل عصير أو أقراص قد تقلل من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية في المجموعات المعرضة للخطر بحوالي 30٪.
تشمل المجموعات المعرضة للخطر أولئك الذين يعانون من عدوى المسالك البولية المتكررة ، والنساء الحوامل ، وكبار السن ، والأفراد الذين يعانون من القسطرة المزمنة (الأجهزة المستخدمة لتصريف المثانة على المدى القصير) والمثانة العصبية (الحالات التي يفتقر فيها الأشخاص إلى السيطرة على المثانة بسبب مشاكل في الدماغ ، العمود الفقري أو النخاع الشوكي). (Xia J Yue ، وآخرون ، 2021)
المبلغ اليومي
لا توجد توصية رسمية بشأن الكمية المثلى من العصير التي يجب أن يستهلكها الفرد من أجل الفوائد الصحية. استخدمت معظم الدراسات التي تفحص الفوائد كميات تتراوح من 8 إلى 16 أونصة ، أو حوالي كوب إلى كوبين يوميًا. (معهد التوت البري) ومع ذلك ، فإن عصير التوت البري مع كميات كبيرة من السكر المضاف يمكن أن يساهم في زيادة السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ومخاوف صحية أخرى. لذلك ، من المهم قراءة ملصق المنتج والبحث عن عصير توت بري نقي 100٪.
إذا كان العصير النقي لاذعًا جدًا ، قم بتخفيفه ببعض الثلج أو الماء.
تجنب كوكتيل التوت البري الذي غالبًا ما يخلط مع عصائر أخرى ، مثل عصير العنب أو التفاح ، والتي تحتوي على سكريات مضافة يمكن أن تقلل من الفوائد.
Chicas MC، Talcott S، Talcott S، Sirven M. تأثير مكملات عصير التوت البري على ميكروبيوم الأمعاء وعلامات الالتهاب: دراسة عشوائية مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها بالغفل في الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن. بالعملة ديف نوتر. 2022 ؛ 6 (ملحق 1): 272. دوى: 10.1093 / cdn / nzac053.013
Chen H و Wang W و Yu S و Wang H و Tian Z و Zhu S. Procyanidins وإمكانياتهم العلاجية ضد أمراض الفم. جزيئات. 2022 ؛ 27 (9): 2932. دوى: 10.3390 / جزيئات 27092932
Xia J Yue ، و Yang C ، و Xu D Feng ، و Xia H ، و Yang L Gang ، و Sun G ju. استهلاك التوت البري كعلاج مساعد لالتهابات المسالك البولية في السكان المعرضين للإصابة: مراجعة منهجية وتحليل تلوي مع تحليل متسلسل تجريبي. بلوس واحد. 2021 ؛ 16 (9): e0256992. دوى: 10.1371 / journal.pone.0256992
على الرغم من أن الملح يرضي الحنك وضروري للبقاء على قيد الحياة ، عندما يشتهي الجسم الملح ، يمكن أن يكون أحد أعراض حالة / حالات صحية. يحتاج الجسم إلى الصوديوم ، لكن العديد من الأطعمة تحتوي على أكثر مما يحتاجه الجسم. يأتي معظم تناول الصوديوم للأفراد من الأطعمة المعلبة والبيتزا والبرغر والشوربات. يشتهي الجسم الأطعمة المالحة لأسباب مختلفة ، غالبًا ما تكون مرتبطة باختلال توازن الصوديوم. للمساعدة في الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام والحد من الاستهلاك ، قم بدمج خلطات التوابل والتوابل والخضروات في خطة غذائية. يمكن أن تقدم عيادة Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine توصيات خبراء في النظام الغذائي وتدريبًا صحيًا لوضع خطة تغذية مخصصة.
يحتاج الجسم إلى 500 ملليجرام (مجم) من الصوديوم يوميًا لأداء وظائفه على النحو الأمثل.
هذا أقل من ربع ملعقة صغيرة.
ولكن نظرًا لأن معظم الأفراد يتناولون حوالي 3,400 مجم يوميًا ، فإن جمعية القلب الأمريكية توصي البالغين بتقليل استهلاكهم إلى 1,500-2,300 مجم من الملح يوميًا.
يجب على الأفراد الذين يتوقون للملح في كثير من الأحيان ألا يتجاهلوا ذلك لأن الرغبة الشديدة قد تشير إلى حالة صحية.
يوصى بالتماس مشورة مقدم الرعاية الصحية لتقييم التغذية ونمط الحياة.
الأسباب
جفاف
قد يعني اشتهاء الملح أن الجسم يحتاج إلى الماء. يؤدي نقص الصوديوم إلى تحفيز الأنظمة التي تولد الرغبة الشديدة في تناول الصوديوم ، ويشعر الجسم بالمكافأة بعد تناول الأطعمة المالحة. يجب على الأفراد الذين يجدون أنفسهم في كثير من الأحيان يعانون من الجفاف التفكير في اتباع هذه النصائح للحفاظ على ترطيب الجسم الصحي:
احمل زجاجة ماء طوال اليوم ، وتناول رشفات متكررة ، وحاول إعادة ملئها مرتين أو أكثر.
أضف الفاكهة أو الأعشاب الطازجة إلى الماء لإضفاء النكهة.
قم بتجميد قوارير المياه لتوفر الماء المثلج بسهولة.
اطلب الماء بجانب المشروبات الأخرى عند تناول الطعام بالخارج.
خلل في المحلول الكهربائي، عدم توازن في المحلول
عندما تنفد الشوارد تحقيق التوازنيمكن للجسم اشتهاء الأطعمة المالحة.
المنحلات بالكهرباء هي معادن في الجسم بشحنة كهربائية.
توجد الشوارد في الدم والبول والأنسجة ، ويمكن أن ترتفع المستويات أو تنخفض.
يحدث هذا عندما يكون ملف كمية الماء المأخوذة لا تساوي الكمية المفقودة بسبب التعرق المفرط والمرض و / أو كثرة التبول.
الإلكتروليتات مهمة للأسباب التالية:
أنها تساعد في تحقيق التوازن بين توازن الماء في الجسم ومستويات الأس الهيدروجيني
نقل العناصر الغذائية والفضلات داخل وخارج الخلايا
تأكد من أن الأعصاب والعضلات والدماغ تعمل على النحو الأمثل.
إجهاد
يمكن أن يتعطل سلوك الأكل بسرعة عند مواجهة المواقف العصيبة.
يمكن للجسم المجهد أن يشعر بتحسن بعد تناول الأطعمة التي اعتاد عليها ، خاصة للأفراد الذين يستهلكون الكثير من الأطعمة المالحة عندما تكون الأمور طبيعية ، ولا يوجد إجهاد.
ملل
الأكل بسبب ملل هو سلوك أكل عاطفي مشابه للأكل تحت الضغط.
يمكن أن يحدث هذا الرد على المشاعر السلبية لأي شخص.
يُنصح الأفراد بالعمل من خلال أفكارهم السلبية باستخدام استراتيجيات الحد من التوتر التي تشمل:
موريس ومايكل جيه وآخرون. "اشتهاء الملح: علم النفس البيولوجي لتناول الصوديوم المسببة للأمراض." علم وظائف الأعضاء والسلوك المجلد. 94,5 (2008): 709-21. دوى: 10.1016 / j.physbeh.2008.04.008
أورلوف ، ناتاليا سي ، وجوليا إم هورمز. ”المخللات والآيس كريم! الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل: الفرضيات والأدلة الأولية وتوجيهات البحث المستقبلي ". الحدود في علم النفس المجلد. 5 1076. 23 سبتمبر 2014 ، دوى: 10.3389 / fpsyg.2014.01076
سوزا ، لوسيانا برونزي دي وآخرون. "هل يتغير تناول الطعام والرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الدورة الشهرية للشابات ؟." "A ingestão de alimentos e os desejos por comida mudam durante o ciclo menstrual das mulheres jovens ؟." Revista brasileira de ginecologia e Obstetricia vol. 40,11،2018 (686): 692-10.1055. دوى: 0038 / s-1675831-XNUMX
حساسية الربيع هي ردود فعل من قبل الجهاز المناعي للفرد تجاه البراعم المزهرة ، والأشجار المزهرة ، ووبر الحيوانات الأليفة ، والأعشاب الضارة ، وما إلى ذلك. عند ملامسة مسببات الحساسية ، يمكن أن يؤدي رد فعل الجهاز المناعي إلى التهاب الجلد أو الجيوب الأنفية أو المجاري الهوائية أو الجهاز الهضمي. تختلف شدة الحساسية من شخص لآخر. يتواصل العمود الفقري والدماغ مع أجزاء الجسم المختلفة ، بما في ذلك تلك التي تؤثر على جهاز المناعة وكيف يتفاعل الجسم مع مسببات الحساسية. يمكن أن تساعد تعديلات العلاج بتقويم العمود الفقري لعلاج الحساسية على التنظيم الهستامين ومستويات الكورتيزول ونقدم نصائح للوقاية من حساسية الربيع.
نصائح الحساسية الربيع
تحدث الحساسية عندما يرى جهاز المناعة في الجسم أن مادة ما ضارة ومبالغ فيها (التهاب). ينتج جهاز المناعة مواد تعرف باسم الأجسام المضادة. يمكن أن يؤدي نقص التواصل بين العمود الفقري والدماغ وأجزاء أخرى من الجسم إلى انخفاض المناعة مما يعني أن الجسم يواجه صعوبة في الاستجابة للضغوط.
أعراض
تختلف الأعراض ، ولكن الأكثر شيوعًا تشمل:
حكة ، وحمراء ، ودموع في العيون
إحتقان بالأنف
العطس
سيلان فى الانف
حكة في الأنف
التنقيط الأنفي الخلفي
تكرار كلمات أو عبارات الآخرين
الطريقة الموصى بها لتحديد ما إذا كانت الحساسية الموسمية تسبب الأعراض أم لا هي زيارة طبيب الرعاية الأولية والخضوع لها اختبار الحساسية. قد يوصي الطبيب ب الحساسية لمزيد من التقييم لتحديد أنواع الحساسية المحددة.
الوقاية
قلل من التعرض للمثيرات
حاول البقاء في الداخل في الأيام العاصفة.
يمكن أن تؤدي الرياح والهواء الجاف إلى تفاقم أعراض الحساسية.
يمكن أن يساعد إغلاق النوافذ في منع حبوب اللقاح من النفخ في الداخل.
قم بإزالة الملابس البالية في الخارج والاستحمام لشطف حبوب اللقاح من بشرتك وشعرك.
ارتدِ قناعًا من الغبار عند جز العشب ، وسحب الحشائش ، والقيام بالأعمال الروتينية الأخرى.
لا تعلق الغسيل بالخارج ؛ يمكن أن يلتصق حبوب اللقاح بالملابس والملاءات والمناشف.
يمكن أن تندلع علامات وأعراض الحساسية الموسمية مع أ ارتفاع عدد حبوب اللقاح. يمكن أن تساعد خطوات معينة في تقليل التعرض:
تحقق من التلفزيون المحلي أو الراديو أو الإنترنت بحثًا عن توقعات ومستويات حبوب اللقاح.
إذا كان من المتوقع ارتفاع حبوب اللقاح ، فتناول أدوية الحساسية قبل أن تبدأ الأعراض.
أغلق الأبواب والنوافذ عندما تكون أعداد حبوب اللقاح عالية.
حاول تجنب النشاط في الهواء الطلق عندما يكون عدد حبوب اللقاح أعلى.
جودة الهواء في الأماكن المغلقة
يمكن أن تساعد المنتجات المختلفة في إزالة المواد المسببة للحساسية من الهواء في المنزل:
استخدم مكيف الهواء في المنزل والسيارة عند الاقتضاء.
استخدم مرشحات عالية الكفاءة واتبع جداول الصيانة الدورية للتدفئة وتكييف الهواء.
حافظ على جفاف الهواء الداخلي باستخدام أ مزيل الرطوبة.
قم بتنظيف جميع الأرضيات بانتظام باستخدام منظف يحتوي على HEPA منقي.
بتقويم العمود الفقري
بتقويم العمود الفقري العلاج فعال للغاية في تخفيف أعراض الحساسية وحتى وقف الحساسية من مصدرها. العلاجات تعيد التوازن ، لذلك يكون الجسم جاهزًا لمكافحة الحساسية. عندما يكون العمود الفقري خارج المحاذاة (والذي يمكن أن يحدث من السعال والعطس) ، فإنه يؤثر على الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى مشاكل مختلفة ، بما في ذلك الحساسية وخلل الجهاز المناعي. يمكن لاختصاصي تقويم العمود الفقري أن يخفف الضغط على الجهاز العصبي عن طريق إعادة تنظيم العمود الفقري ، وإزالة الضغط عن الأعصاب ، والسماح لجهاز المناعة بالعمل عند المستويات المثلى. كما أنه يسهل على الجسم مقاومة العدوى مع الاعتراف بأن المواد المسببة للحساسية غير ضارة.
الحساسية الغذائية ، فرط الحساسية ، وعدم تحمله
مراجع حسابات
Balon و Jeffrey W و Silvano A Mior. "العناية بتقويم العمود الفقري في الربو والحساسية." حوليات الحساسية والربو والمناعة: المنشور الرسمي للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة المجلد. 93,2،1 ملحق 2004 (55): S60-10.1016. دوى: 1081 / s1206-10 (61487) 1-XNUMX
بروتون ، آن وآخرون. "إعادة التدريب على التنفس بالعلاج الطبيعي للربو: تجربة معشاة ذات شواهد." المشرط. طب الجهاز التنفسي المجلد. 6,1 (2018): 19-28. دوى: 10.1016 / S2213-2600 (17) 30474-5
برور ، مارجولين إل جيه وآخرون. "فعالية العلاج الطبيعي في مرضى الربو: مراجعة منهجية للأدب." طب الجهاز التنفسي المجلد. 107,4،2013 (483): 94-10.1016. دوى: 2012.12.017 / j.rmed.XNUMX
جابر ، رجا. "أمراض الجهاز التنفسي والحساسية: من التهابات الجهاز التنفسي العلوي إلى الربو." الرعاية الأولية المجلد. 29,2،2002 (231): 61-10.1016. دوى: 0095 / s4543-01 (00008) 2-XNUMX
وو ، شان شان وآخرون. "التهاب الأنف: النهج المعياري لتقويم العظام." مجلة الجمعية الأمريكية لتقويم العظام المجلد. 120,5 (2020): 351-358. دوى: 10.7556 / jaoa.2020.054
العناية بتقويم العمود الفقري لها تأثير علاجي قوي على أنظمة الجسم. وهذا يشمل الجهاز العصبي والعضلي والهيكل العظمي واللمفاوي. الجهاز اللمفاوي هو جزء من جهاز المناعة. يدور اللمف ، وهو سائل يتكون من خلايا الدم البيضاء التي تدعم جهاز المناعة والبروتينات والدهون. يقوم الجهاز اللمفاوي بجمع السموم ونقل الفضلات وحماية الجسم من الغزاة الأجانب. جنبًا إلى جنب مع جهاز المناعة ، يحافظ الجهاز اللمفاوي على توازن الجسم. ومع ذلك ، تحدث الاختلالات بسبب الاختلالات ، والخلع الجزئي ، والأعصاب المضغوطة ، والحالات المزمنة ، والإصابات. يمكن أن تساعد العناية بتقويم العمود الفقري ، والتدليك ، وعلاج تخفيف الضغط في تحريك المفاصل الملتصقة أو المنحرفة ، وتقليل التوتر العضلي ، وتخفيف التهاب الأعصاب وعدم الراحة ، واستعادة الوظيفة المثلى.
التخلص من السموم اللمفاوية في العمود الفقري
الجهاز اللمفاوي
الجهاز اللمفاوي عبارة عن شبكة منتشرة في جميع أنحاء الجسم. يقوم النظام بتصريف السائل الليمفاوي من الأوعية الدموية إلى الأنسجة وإفراغها مرة أخرى في مجرى الدم من خلال العقد الليمفاوية. تشمل الوظائف الرئيسية للنظام ما يلي:
ينظم مستويات السوائل في الجسم.
ينشط عندما تدخل البكتيريا أو الفيروسات.
يدير ويزيل الخلايا السرطانية أو المنتجات الثانوية للخلايا التي قد تؤدي إلى مرض أو اضطرابات.
يمتص بعض الدهون من الأمعاء.
العقد الليمفاوية وغيرها من الهياكل مثل طحالو الغدة الضرقيةبيت متخصص يسمى خلايا الدم البيضاء الخلايا الليمفاوية. هذه جاهزة للانطلاق ويمكن أن تتكاثر بسرعة وتطلق الأجسام المضادة عندما تدخل البكتيريا والفيروسات والمحفزات الأخرى إلى الجسم.
توازن السوائل
الدم في الأوعية تحت ضغط مستمر. يجب أن تنتشر العناصر الغذائية والسوائل وبعض الخلايا في جميع أنحاء الجسم لتزويد الأنسجة والحفاظ على دفاع النظام. الجهاز اللمفاوي:
يزيل جميع السوائل والمحتويات التي تتسرب إلى الأنسجة.
يزيل الفضلات المتكونة في الأنسجة.
يقضي على البكتيريا التي تدخل من خلال الجلد.
يصطف الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي بالأنسجة اللمفاوية لأن الجهازين مكشوفان. أهم المواقع هي اللوزتين ومنطقة الأمعاء والملحق. الغدد الليمفاوية هي المرشحات. تحاصر الفيروسات والخلايا السرطانية وتتلف في الغدد الليمفاوية. يتم إنتاج المزيد من الخلايا الليمفاوية عند وجود عدوى ، وهذا هو سبب تورم العقد. عندما لا يقوم الجهاز اللمفاوي بتصريف السوائل من الأنسجة بشكل صحيح ، تنتفخ الأنسجة ويمكن أن تسبب أعراض الانزعاج. إذا كان التورم لفترة قصيرة فقط ، فإنه يسمى وذمة. إذا استمر أكثر من ثلاثة أشهر ، يطلق عليه الوذمة اللمفاوية.
أعراض الدورة الدموية غير الصحية
يمكن أن تشمل الدورة الدموية غير الصحية الأعراض التالية:
تعب
مشاكل التركيز
برودة اليدين أو القدمين
تورم وانتفاخ
التشنجات العضلية
خدر
وخز
لاذع
الخفقان
ظهور تقرحات في القدمين والكاحلين والساقين.
العناية بتقويم العمود الفقري
العلاج بتقويم العمود الفقري اللمفاوي العمود الفقري التخلص من السموميفرز العلاج سائلًا راكدًا يتجمع في المفاصل والعضلات والأنسجة. ستتألف خطة العلاج الشخصية من العلاج بالتدليك لزيادة الدورة الدموية ، وإرخاء العضلات والأعصاب وإرخاءها ، وتقويم العمود الفقري لإعادة تنظيم الجسم ، وإزالة الضغط لفتح العمود الفقري ، وتقنيات التمدد لتحسين المرونة ، والتوجيه الغذائي لدعم الدورة الدموية المثلى. الفوائد تشمل:
عدم الراحة وتسكين الآلام.
تخفيف التوتر والقلق.
جسم متوازن ومعاد تنظيمه.
استرخاء العضلات.
يساعد في علاج أعراض الحساسية.
يزيل السموم من البكتيريا على طول العمود الفقري.
التشريح اللمفاوي
مراجع حسابات
Dmochowski ، Jacek P et al. "النمذجة الحاسوبية لتسخين الأنسجة العميقة بواسطة سرير التدليك الحراري التلقائي: توقع التأثيرات على الدورة الدموية." الحدود في مجلد التكنولوجيا الطبية. 4 925554. 14 يونيو .2022 ، دوى: 10.3389 / fmedt.2022.925554
Majewski-Schrage و Tricia و Kelli Snyder. "فعالية التصريف اللمفاوي اليدوي في مرضى إصابات العظام." مجلة التأهيل الرياضي المجلد. 25,1 ، 2016 (91): 7-10.1123. دوى: 2014 / jsr.0222-XNUMX
ميهارا ، ماكوتو وآخرون. "الجمع بين العلاج المحافظ والتفاغرة الوريدية اللمفاوية للوذمة اللمفية السفلية الحادة مع التهاب النسيج الخلوي المتكرر." حوليات جراحة الأوعية الدموية المجلد. 29,6 (2015): 1318.e11-5. دوى: 10.1016 / j.avsg.2015.01.037
مورتيمر ، بيتر إس ، وستانلي جي روكسون. "التطورات الجديدة في الجوانب السريرية للأمراض اللمفاوية." مجلة التحقيقات السريرية المجلد. 124,3 ، 2014 (915): 21-10.1172. دوى: 71608 / JCIXNUMX
ويرابونج ، بورنراتشاني وآخرون. "آليات التدليك وتأثيراته على الأداء واستعادة العضلات والوقاية من الإصابة." الطب الرياضي (أوكلاند ، نيوزيلندا) المجلد. 35,3،2005 (235): 56-10.2165. دوى: 00007256 / 200535030-00004-XNUMX
يعد الحفاظ على صحة الكلى أمرًا مهمًا لصحة الجسم بشكل عام ورفاهيته. الكلى هي أعضاء بحجم قبضة اليد تقع تحت القفص الصدري على جانبي العمود الفقري. يحافظ التخلص من السموم في الكلى على الصحة ويسمح للجسم بتصفية النفايات وطردها بشكل صحيح وإنتاج الهرمونات لمساعدة الجسم على العمل بكامل طاقته.
صحة الكلى
تؤدي الكلى وظائف عديدة تشمل:
ينقي الدم ويطهر من الشوائب.
تنتج هرمونات التي تنظم ضغط الدم وتتحكم في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
يتم تخزين فضلات المرشح في المثانة وطردها عن طريق البول.
المقياس الرئيسي للحفاظ على الكلى نظيفة وصحية هو الانخراط في خطة تغذية صحية. يوصي الأطباء بإجراء تغييرات في نمط الحياة لمساعدة الكلى على التصفية بكامل طاقتها. يمكن لبعض الأطعمة تساعد على التخلص من السموم من الكلى وتعزيز صحتها.
بذور اليقطين
يمكن أن تساعد بذور اليقطين في منع تراكم حمض اليوريك، أحد المركبات التي تسبب حصوات الكلى.
عنب
تحتوي هذه الثمار على مركب يسمى ريسفيراترول لتقليل التهاب الكلى.
ليمون
يساعد الليمون على الهضم.
لديهم فيتامين سي ، الذي يعزز جهاز المناعة ويدعم خلايا الدم البيضاء لمحاربة الالتهابات.
يرتبط السيترات بالكالسيوم في البول لإيقاف نمو بلورات الكالسيوم ، مما يمنع حصوات الكلى.
دين هارتوغ ودانيا جيه وإيفانجيليا تسياني. "الفوائد الصحية للريسفيراترول في أمراض الكلى: أدلة من الدراسات المختبرية والحيوية." المغذيات المجلد. 11,7 1624. 17 يوليو .2019 ، دوى: 10.3390 / nu11071624
بيتزورنو ، جوزيف. "وباء ضعف الكلى ، الجزء 1: الأسباب." الطب التكاملي (إنسينيتاس ، كاليفورنيا) المجلد. 14,6،2015 (8): 13-XNUMX.
Saldanha ، Juliana F et al. "ريسفيراترول: لماذا هو علاج واعد لمرضى أمراض الكلى المزمنة ؟." الطب التأكسدي وطول العمر الخلوي المجلد. 2013 (2013): 963217. doi: 10.1155 / 2013/963217
تاك ، إيفان دكتوراه في الطب ، دكتوراه. تأثير استهلاك الماء على وظائف الكلى وإفرازها. التغذية اليوم: نوفمبر 2010 - المجلد 45 - العدد 6 - ص S37-S40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376
أداة البحث عن ممارس IFM هي أكبر شبكة إحالة في الطب الوظيفي ، تم إنشاؤها لمساعدة المرضى على تحديد موقع ممارسي الطب الوظيفي في أي مكان في العالم. يتم إدراج الممارسين المعتمدين من IFM أولاً في نتائج البحث ، نظرًا لتعليمهم المكثف في الطب الوظيفي
الحجز عبر الإنترنت والمواعيد 24/7 *
مزود معتمد للطب الوظيفي * يعمل جميع مقدمي الخدمة ضمن الولاية القضائية القانونية ونطاق الممارسة السريرية المعمول به. *
