فهم آلام الرقبة والصداع

by الدكتور أليكس جيمينيز | بتقويم العمود الفقري, آلام الرأس والصدمات, الصداع والعلاجات, داء الشقيقة, الصداع النصفي, الم الرقبة, علاجات آلام الرقبة, العناية بالعمود الفقري, العلاجات

ساعدني علاجي مع الدكتور أليكس جيمينيز ببساطة عن طريق جعلني أقل تعباً. لا أعاني من الكثير من الصداع. يتراجع الصداع بشكل كبير ويشعر ظهري بتحسن كبير. سأكون في غاية يوصي الدكتور أليكس جيمينيز. إنه ودود للغاية ، وطاقمه ودودون للغاية ويتجاوز الجميع ما يمكنهم فعله لمساعدتك. -شين سكوت

يمكن أن تتطور آلام الرقبة لأسباب مختلفة ، ويمكن أن تختلف بشكل كبير من خفيفة إلى شديدة. لقد عانى معظم السكان من هذه المشكلة الصحية المزعجة المعروفة ؛ ومع ذلك ، هل تعلم أن الصداع يمكن أن يحدث في بعض الأحيان بسبب آلام الرقبة؟ بينما هذه الصداع يشار إليها عادة باسم الصداع الناتج عن عنق الرحم ، وقد تم تحديد أنواع أخرى ، مثل الصداع العنقودي والصداع النصفي ، على أنها ناجمة عن آلام الرقبة.

لذلك ، من الضروري البحث عن التشخيص المناسب إذا كنت قد عانيت من الصداع أو آلام الرقبة لتحديد السبب الجذري لأعراضك وتحديد خيار العلاج الأفضل لمشكلتك الصحية المحددة. سيقوم أخصائيو الرعاية الصحية بتقييم الجزء العلوي من ظهرك أو العمود الفقري العنقي ، بما في ذلك رقبتك وقاعدة الجمجمة والجمجمة وجميع العضلات والأعصاب المحيطة للعثور على مصدر الأعراض. قبل طلب المساعدة من الطبيب ، من الضروري أن تفهم كيف يمكن أن تسبب آلام الرقبة الصداع. أدناه ، سنناقش تشريح العمود الفقري العنقي أو الرقبة ونوضح كيف يرتبط ألم الرقبة بالصداع.

كيف يسبب آلام الرقبة الصداع

قد تسبب العضلات الواقعة بين لوحي الكتف والجزء العلوي من الكتفين والعضلات المحيطة بالرقبة أو العمود الفقري العنقي آلامًا في الرقبة إذا أصبحت ضيقة جدًا أو متيبسة. يمكن أن يحدث هذا بشكل عام بسبب الصدمة أو الضرر الناجم عن الإصابة ، وكذلك نتيجة الموقف السيئ أو الجلوس أو الرفع أو عادات العمل السيئة. ستجعل العضلات المشدودة تشعر بالتيبس أو الانضغاط في مفاصل الرقبة ، ويمكن أن تشع الألم نحو كتفيك. بمرور الوقت ، يتغير توازن عضلات الرقبة ، وتصبح تلك العضلات المحددة التي تدعم الرقبة ضعيفة. يمكن أن تبدأ في نهاية المطاف في جعل الرأس يشعر بالثقل ، مما يزيد من خطر التعرض لألم الرقبة وكذلك الصداع.

العصب ثلاثي التوائم هو العصب الحسي الأساسي الذي ينقل الرسائل من الوجه إلى دماغك. علاوة على ذلك ، فإن جذور الأعصاب الشوكية العنقية الثلاثة العلوية ، الموجودة في C1 و C2 و C3 ، تشترك في نواة الألم ، التي تنقل إشارات الألم إلى الدماغ والعصب ثلاثي التوائم. بسبب القنوات العصبية المشتركة ، يساء فهم الألم وبالتالي "يشعر" به الدماغ على أنه يقع في الرأس. لحسن الحظ ، يتمتع العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية بالخبرة في تقييم وتصحيح الاختلالات العضلية ، والتي قد تؤدي إلى آلام الرقبة والصداع. علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد في تخفيف توتر العضلات ، وتعزيز طول العضلات وحركة المفاصل ، وإعادة تدريب الموقف الصحيح.

ما الذي يسبب آلام الرقبة والصداع؟

الصداع الناتج عن عنق الرحم ، والمعروف أيضًا باسم "صداع الرقبة" ، ينتج عن آلام في مفاصل الرقبة ، أو الأوتار ، أو البنى الأخرى المحيطة بالرقبة ، أو العمود الفقري العنقي ، والتي قد تشير إلى ألم أسفل الجمجمة ، في وجهك أو رأسك. يعتقد الباحثون أن صداع الرقبة ، أو الصداع الناتج عن عنق الرحم ، يمثل حوالي 20 في المائة من جميع حالات الصداع التي تم تشخيصها سريريًا. يرتبط صداع عنق الرحم وآلام الرقبة ارتباطًا وثيقًا ، على الرغم من أن أنواعًا أخرى من الصداع يمكن أن تسبب أيضًا آلامًا في الرقبة.

يبدأ هذا النوع من آلام الرأس عمومًا بسبب إصابة أو تصلب أو نقص في الأداء السليم للمفاصل الموجودة في الجزء العلوي من عنقك ، بالإضافة إلى شد عضلات الرقبة أو تورم الأعصاب ، مما قد يؤدي إلى ظهور إشارات الألم التي يفسرها الدماغ بعد ذلك. مثل آلام الرقبة. السبب المعتاد للصداع في الرقبة هو خلل في مفاصل الرقبة الثلاثة العلوية ، أو 0 / C1 ، C1 / C2 ، C2 / C3 ، بما في ذلك التوتر الإضافي في العضلات القذالية الفرعية. يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للصداع الناتج عن عنق الرحم وآلام الرقبة ما يلي:

• التوتر أو الصدمة القحفية
• توتر المفصل الفكي الصدغي (JAW) أو اللدغة المتغيرة
• إجهاد
• الصداع النصفي
• إجهاد العين

الرابط بين الصداع النصفي وألم الرقبة

آلام الرقبة والصداع النصفي لهما أيضًا علاقة معقدة مع بعضهما البعض. بينما في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي الصدمات الشديدة أو التلف أو الإصابة في الرقبة إلى صداع شديد مثل الصداع النصفي ؛ قد تنجم آلام الرقبة عن الصداع النصفي في مواقف مختلفة. ومع ذلك ، ليس من الجيد أبدًا افتراض أن أحدهما ناتج عن الآخر. البحث عن علاج لألم الرقبة عندما يكون سبب قلقك هو الصداع النصفي في كثير من الأحيان لن يؤدي إلى إدارة الألم بشكل فعال أو تخفيف الآلام. أفضل ما يمكنك فعله إذا كنت تعاني من آلام الرقبة والصداع هو التماس العناية الطبية الفورية من أخصائي رعاية صحية متخصص لتحديد سبب الألم والأسباب الجذرية للأعراض.

لسوء الحظ ، عادةً ما يتم تشخيص آلام الرقبة ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الصداع ، بشكل خاطئ أو حتى في بعض الأحيان لا يتم تشخيصها لفترة طويلة. قد يكون علاج آلام الرقبة من أهم أسباب صعوبة علاجها في المقام الأول لأنه يستغرق وقتًا طويلاً حتى يأخذ الناس هذه المشكلة الصحية على محمل الجد ويبحثون عن التشخيص المناسب. عندما يبحث المريض عن تشخيص لألم الرقبة ، فقد يكون بالفعل مشكلة مستمرة. قد يؤدي الانتظار لفترة طويلة للعناية بألم رقبتك ، خاصة بعد الإصابة ، إلى الشعور بألم حاد ، بل ويجعل السيطرة على الأعراض أكثر صعوبة وتحويلها إلى ألم مزمن. كما أن الأسباب الأكثر شيوعًا التي يلجأ إليها الناس للعلاج من آلام الرقبة والصداع تشمل ما يلي:

• الصداع النصفي المزمن والصداع
• وظيفة الرقبة المقيدة ، بما في ذلك الصعوبات في تحريك الرأس
• وجع في الرقبة وأعلى الظهر والكتفين
• آلام الطعن وأعراض أخرى ، خاصة في الرقبة
• ألم ينتشر من الرقبة والكتفين إلى أطراف الأصابع

بصرف النظر عن الأعراض المذكورة أعلاه ، يمكن للأفراد الذين يعانون من آلام في الرقبة والصداع أن يعانون أيضًا من أعراض إضافية ، بما في ذلك الغثيان وضعف البصر وصعوبة التركيز والتعب الشديد وحتى صعوبة النوم. في حين أن هناك ظروفًا قد يكون فيها سبب الصداع أو آلام الرقبة واضحًا ، مثل التعرض لحادث سيارة مؤخرًا أو التعرض لصدمة أو تلف أو إصابات رياضية ، في العديد من الحالات ، قد لا يكون السبب تمامًا مثل بديهي.

نظرًا لأن آلام الرقبة والصداع يمكن أن تتطور أيضًا نتيجة الوضع السيئ أو حتى مشاكل التغذية ، فمن الضروري العثور على أصل الألم لزيادة نجاح العلاج ، بالإضافة إلى تمكينك من منع حدوث المشكلة الصحية مرة أخرى في مستقبل. من الشائع أن يكرس المتخصصون في الرعاية الصحية وقتهم للعمل معك للتأكد مما يمكن أن يكون سببًا للألم في المقام الأول.

قضية صحية لا يمكنك تجاهلها

آلام الرقبة ليست مشكلة يجب تجاهلها. قد تعتقد أنك تعاني فقط من إزعاج بسيط في الرقبة وأنه لا علاقة له بأي مشاكل صحية أخرى قد تواجهها. ومع ذلك ، لا يمكنك التأكد بشكل متكرر أكثر من ذلك حتى تتلقى التشخيص المناسب لأعراضك. يتفاجأ المرضى الذين يسعون للحصول على رعاية طبية فورية وعلاج لمشاكلهم التي تتمحور حول الرقبة عندما يعلمون أن بعض المشكلات الصحية الأخرى التي قد يواجهونها قد تكون مرتبطة ، مثل آلام الرقبة والصداع. وبالتالي ، حتى إذا كنت تعتقد أنه يمكنك "التعايش مع" عدم القدرة على قلب رقبتك تمامًا ، فقد تتطور مشكلات صحية أخرى ، وقد يكون التعامل مع هذه المشكلات أكثر صعوبة.

هناك حالات يكون فيها انضغاط العصب في الرقبة هو السبب الرئيسي لصداع التوتر المزمن ، حيث تكون الإصابة الرياضية السابقة التي لم يتم علاجها بشكل كافٍ من قبل هي السبب في محدودية حركة الرقبة للفرد وفيها كدمات في القاعدة. من الرقبة تحفز الإحساس بالخفقان في جميع أنحاء العمود الفقري ، والذي ينتشر عبر الكتفين إلى الذراعين واليدين والأصابع. قد تلوم أيضًا الصداع النصفي المزمن على الجدول الزمني المحموم والظروف المجهدة. ومع ذلك ، قد يكون ذلك نتيجة لسوء الموقف والساعات التي تقضيها منحنياً على شاشة الكمبيوتر. قد يؤدي عدم علاج آلام الرقبة إلى مشاكل لا تتوقعها أبدًا ، مثل مشاكل التوازن أو صعوبة الإمساك بالأشياء. هذا لأن جميع الجذور العصبية الموجودة على الأربطة العلوية للعمود الفقري العنقي أو الرقبة متصلة بأجزاء أخرى من جسم الإنسان ، من العضلة ذات الرأسين إلى كل من أصابعك الصغيرة.

قد يؤدي العمل مع أخصائي رعاية صحية لتخفيف السبب الجذري لألم الرقبة والصداع إلى تحسين نوعية حياتك بشكل كبير. قد يكون قادرًا على التخلص من الأعراض الأخرى من التحول إلى مشاكل كبيرة. بينما تتسبب مشكلة صحية أخرى أو نقص غذائي بشكل عام في الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع النصفي المزمن ، فقد تندهش أيضًا لمعرفة عدد المرات التي يمكن فيها حل النتيجة من خلال التمارين المركزة والإطالات التي أوصى بها أخصائي الرعاية الصحية ، مثل مقوم العظام. بالإضافة إلى ذلك ، قد تفهم أن المشكلات الصحية التي كنت تعانين منها غالبًا تتطور من الأعصاب المضغوطة أو المنضغمة أو المتهيجة أو الملتهبة في أعصاب عنق الرحم العلوية.

د. أليكس جيمينيز إنزيت

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب التمييز بين أنواع الصداع المختلفة ، إلا أن آلام الرقبة تعتبر بشكل عام من الأعراض الشائعة المرتبطة بألم الرأس. الصداع الناتج عن عنق الرحم يشبه إلى حد بعيد الصداع النصفي ، ومع ذلك ، فإن الاختلاف الأساسي بين هذين النوعين من آلام الرأس هو أن الصداع النصفي يحدث في الدماغ بينما يحدث صداع عنق الرحم في قاعدة الجمجمة أو في العمود الفقري العنقي أو الرقبة. علاوة على ذلك ، قد يكون سبب بعض الصداع هو الإجهاد والتعب وإجهاد العين و / أو الصدمة أو الإصابة على طول الهياكل المعقدة للعمود الفقري العنقي أو الرقبة. إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة وصداع ، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الرعاية الصحية لتحديد السبب الحقيقي لأعراضك.

علاج آلام الرقبة والصداع

قبل كل شيء ، يجب على أخصائي الرعاية الصحية تحديد سبب أعراض الفرد من خلال استخدام أدوات التشخيص المناسبة وكذلك التأكد من تحقيقهم لأقصى قدر من النجاح في تخفيف الصداع وآلام الرقبة دون إطالة مدة الأعراض والتكلفة الإضافية للخطأ. علاج نفسي. بمجرد تشخيص مصدر آلام الرقبة والصداع لدى الفرد ، يجب أن يعتمد نوع العلاج الذي يتلقاه المريض على نوع الصداع. كقاعدة عامة ، يبدأ العلاج بمجرد إجراء التشخيص. سيعمل أخصائي الرعاية الصحية معك لوضع خطة علاج مناسبة لمشاكلك الصحية المحددة. ستخضع لإجراءات تساعد في بناء المرونة والقوة في جلساتك.

تعتبر الرعاية بتقويم العمود الفقري خيارًا علاجيًا بديلًا معروفًا يركز على التشخيص والعلاج والوقاية من إصابات وحالات الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي المختلفة. يمكن لطبيب تقويم العمود الفقري أو مقوم العظام المساعدة في علاج آلام الرقبة وأعراض الصداع عن طريق تصحيح أي اختلالات في العمود الفقري ، أو خلع جزئي ، في العمود الفقري العنقي أو الرقبة ، من خلال تعديلات العمود الفقري والمعالجة اليدوية ، من بين تقنيات علاجية أخرى. قد يستخدم مقومو العمود الفقري والمعالجون الفيزيائيون أيضًا مزيجًا من تقنيات طاقة العضلات اللطيفة ، وبناء العضلات ، وشرائح المفاصل ، والعلاج القحفي العجزي ، والوضعية المحددة وإعادة تثقيف العضلات لتقليل الضغط الذي يتم وضعه على الهياكل المحيطة بالعمود الفقري العنقي. سيساعدك الموظفون أيضًا على فهم كيفية تحسين وضعك خلال حياتك اليومية لمنع الانتكاسات ، مثل النصائح المريحة والوضعية. اتصل بأخصائي الرعاية الصحية ليتمكنوا من مساعدتك على الفور.

في الحالات التي تم فيها استخدام خيارات العلاج البديلة دون أي نتائج أو استخدامها في بعض الأحيان مع طرق العلاج التكميلية الأخرى ، يمكن التفكير في عقاقير وأدوية الألم ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) والعوامل المضادة للتشنج مثل gabapentin ، مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، أو الوصفات الطبية للصداع النصفي. إذا ثبت أن أدوية الألم غير فعالة ، فقد يتم التفكير في الحقن ، بما في ذلك كتل الأعصاب المحيطية ، أو كتل المفصل البطني المحوري التي يتم إعطاؤها في C1-C2 ، أو كتل المفاصل الجانبية التي يتم إعطاؤها في C2-C3. قد تكون التدخلات الجراحية أيضًا خيارات علاجية أخرى. ومع ذلك ، يقترح أخصائيو الرعاية الصحية تجربة جميع خيارات العلاج الأخرى قبل التفكير في الجراحة. يقتصر نطاق معلوماتنا على الإصابات والحالات بتقويم العمود الفقري والعمود الفقري. لمناقشة الموضوع ، يرجى سؤال الدكتور خيمينيز أو الاتصال بنا على 915-850-0900.

برعاية الدكتور أليكس جيمينيز

مواضيع إضافية: آلام الظهر

آلام الظهر هو أحد الأسباب الأكثر انتشارًا للإعاقة وأيام العمل الضائعة في جميع أنحاء العالم. يُعزى ألم الظهر باعتباره السبب الثاني الأكثر شيوعًا لزيارات مكتب الطبيب ، حيث تفوقه عدوى الجهاز التنفسي العلوي فقط. ما يقرب من 80 في المائة من السكان سيعانون من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل. العمود الفقري عبارة عن بنية معقدة من العظام والمفاصل والأربطة والعضلات ، من بين الأنسجة الرخوة الأخرى. وبسبب هذا ، فإن الإصابات والحالات المشددة ، مثل منفتق أقراص ، تؤدي في النهاية إلى ظهور أعراض آلام الظهر. غالبًا ما تكون الإصابات الرياضية أو حوادث السيارات هي السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر ؛ ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون لأبسط الحركات نتائج مؤلمة. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد خيارات العلاج البديلة ، مثل العناية بتقويم العمود الفقري ، في تخفيف آلام الظهر من خلال تعديلات العمود الفقري والتلاعب اليدوي ، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين تخفيف الآلام.

موضوع هام إضافي: علاج آلام الرقبة بتقويم العمود الفقري