فريق علاج آلام الظهر بتقويم العمود الفقري في عيادة الظهر. في عيادة El Paso Back ، نتعامل مع آلام الظهر على محمل الجد.
بعد تشخيص السبب الجذري لانزعاجك / ألمك ، سنفعل كل ما في وسعنا لعلاج المنطقة وتخفيف الأعراض.
الأسباب الشائعة لآلام الظهر:
هناك عدد لا حصر له من أشكال آلام الظهر ، وقد تسبب مجموعة متنوعة من الإصابات والأمراض عدم الراحة في هذه المنطقة من الجسم. من أكثر الحالات التي نراها بشكل متكرر أحد مرضانا في إيست سايد إل باسو والمناطق المحيطة بها:
فتق القرص
يوجد داخل العمود الفقري أقراص مرنة تعمل على تبطين العظام وتمتص الصدمات. عندما يتم كسر هذه الأقراص ، فإنها قد تضغط على العصب مما يؤدي إلى تنميل الأطراف السفلية. الإجهاد عندما تتعرض إحدى عضلات الجذع للإجهاد أو الألم ، مما يسبب تصلبًا وألمًا ، يُصنف هذا النوع من الإصابات عمومًا على أنه إجهاد في الظهر. يمكن أن يكون هذا نتيجة لمحاولة رفع عنصر يمكن أن يؤدي إلى ألم شديد وضيق وثقيل جدًا. تشخيص السبب الكامن وراء الألم.
مرفق لاعب التنس
يتميز الفصال العظمي بالتآكل البطيء للغضروف الواقي. عندما يتأثر الظهر بهذه الحالة ، فإنه يتسبب في تلف العظام مما ينتج عنه ألم مزمن ، وتيبس ، ومحدودية الحركة. التواء: إذا كانت الأربطة في العمود الفقري والظهر مشدودة أو ممزقة ، فهذا يسمى التواء العمود الفقري. عادة ، تسبب هذه الإصابة الألم في المنطقة. تتسبب التشنجات في إرهاق عضلات الظهر وقد تبدأ في الانقباض ، ويمكن أن تظل متقلصة - وتسمى أيضًا تشنج العضلات. يمكن أن تظهر التشنجات العضلية بألم وتيبس حتى يزول الضغط.
نريد أن ننجز التشخيص على الفور ، ودمج الخلفية والاختبار جنبًا إلى جنب مع أحدث صور التصوير ، حتى نتمكن من تزويدك بخيارات العلاج الأكثر كفاءة. للبدء ، سنتحدث معك بشأن الأعراض التي تعاني منها ، والتي ستزودنا بمعلومات مهمة بشأن حالتك الأساسية. سنقوم بعد ذلك بإجراء فحص جسدي ، نتحقق خلاله من مشكلات الموقف ، ونقيم عمودك الفقري ، ونقيم عمودك الفقري. إذا خمننا الإصابات ، مثل إصابة القرص أو الإصابة العصبية ، فسنطلب على الأرجح اختبارات التصوير للحصول على تحليل.
العلاجات التجديدية لآلام ظهرك. في عيادة El Paso Back Clinic ، قد تكون متأكدًا من أنك في أيدٍ أمينة مع طبيب العلاج بتقويم العمود الفقري والمعالج بالتدليك. هدفنا أثناء علاج الألم ليس فقط تخفيف الأعراض - ولكن أيضًا لتجنب تكرارها وعلاج الألم.
بالنسبة للأفراد الذين يعانون من آلام الكتف وأعلى الظهر، هل يمكن أن يكون التهاب الجراب حول الكتف سببًا محتملاً؟
التهاب الجراب حول الكتف
لوح الكتف/الكتف هو العظم الذي يغير موضعه مع حركة الجزء العلوي من الجسم والكتف. تعد حركة لوح الكتف أمرًا بالغ الأهمية للوظيفة الطبيعية للكتف والعمود الفقري. عندما تحدث حركات الكتف غير الطبيعية أو المفاجئة، يمكن أن تتطور أعراض الالتهاب والألم. (أوغسطين كوندواه وآخرون، 2010)
وظيفة لوح الكتف الطبيعية
لوح الكتف هو عظم مثلثي الشكل يقع في الجزء العلوي الخلفي خارج القفص الصدري. يحتوي جانبه الخارجي أو الجانبي على مقبس مفصل الكتف / الحقاني، بينما يعمل باقي العظم كنقاط ربط لعضلات الكتف والظهر المختلفة. يتحرك لوح الكتف على القفص الصدري عند تحريك الذراع للأمام والخلف. تسمى هذه الحركة الحركة الكتفية الصدرية وهو أمر بالغ الأهمية للوظيفة الطبيعية للطرف العلوي ومفصل الكتف. عندما لا ينزلق لوح الكتف في حركة منسقة، يمكن أن تصبح وظيفة مفاصل الجذع والكتف قاسية ومؤلمة. (جي كون وآخرون، 1998)
بورصة كتفي
الجراب عبارة عن كيس مملوء بالسوائل يسمح بحركة انزلاقية سلسة بين الهياكل وأنسجة الجسم والعظام والأوتار. توجد الجرابات في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك تلك الموجودة أمام الرضفة، وخارج الورك، وعند مفصل الكتف. عندما يصبح الجراب ملتهبا ومتهيجا، يمكن أن تصبح الحركات الطبيعية مؤلمة. هناك أجربة حول لوح الكتف في الجزء العلوي من الظهر. يوجد اثنان من هذه الأكياس الجرابية بين العظام والعضلة المنشارية الأمامية التي تتحكم في حركة الكتف على جدار الصدر. يقع أحد الكيسين الجرابيين في الزاوية العلوية من لوح الكتف، بالقرب من العمود الفقري عند قاعدة الرقبة، والآخر في الزاوية السفلية من لوح الكتف، بالقرب من منتصف الظهر. يمكن أن يتأثر أحد الكيسين الجرابيين أو كليهما بالتهاب الجراب حول الكتف. توجد أجراب أخرى حول لوح الكتف والأوتار المحيطة به، لكن كيسي الزاوية يميلان إلى أن يكونا الجربين الأساسيين اللذين يصابان بالالتهاب الجراب المحيطي بالكتف.
التهاب
عندما تصبح هذه الجراب ملتهبة ومتهيجة ومنتفخة وسميكة، تنتج الحالة المعروفة باسم التهاب الجراب. عندما يحدث التهاب كيسي بالقرب من لوح الكتف، يمكن أن تؤدي حركات العضلات وشفرات الكتف إلى الشعور بعدم الراحة والألم. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب الجراب حول الكتف ما يلي:
قد يُظهر فحص لوح الكتف حركات غير طبيعية في لوح الكتف. يمكن أن يؤدي هذا إلى الجناح، حيث لا يتم تثبيت لوح الكتف بشكل صحيح على القفص الصدري ويبرز بشكل غير طبيعي. الأفراد الذين يعانون من جناح الكتف عادة ما يكون لديهم ميكانيكا مفصل الكتف غير طبيعية بسبب تغير موضع الكتف.
الأسباب
يمكن أن تتنوع أسباب التهاب الجراب حول الكتف. والأكثر شيوعًا هو متلازمة الإفراط في الاستخدام، حيث يتسبب نشاط معين في تهيج الجراب. يمكن أن تشمل هذه:
الأنشطة المتعلقة بالرياضة والتي تنتج عن الاستخدام المتكرر.
الأنشطة المتعلقة بالعمل والتي تنتج عن الاستخدام المتكرر.
الإصابات المؤلمة التي تسبب التهاب أو تهيج في الجراب.
يمكن لبعض الحالات أن تسبب تشريحًا غير طبيعي أو نتوءات عظمية، مما يؤدي إلى تهيج الجراب. إحدى الحالات هي نمو العظام الحميد المعروف باسم ورم عظمي غضروفي. (أنطونيو مارسيلو غونسالفيس دي سوزا وروزالفو زوسيمو بيسبو جونيور 2014) يمكن لهذه النموات أن تبرز خارج لوح الكتف، مما يؤدي إلى التهيج والالتهاب.
العلاج
يبدأ علاج التهاب الجراب حول الكتف بالمحافظة العلاجات. ونادرا ما تكون هناك حاجة إلى العلاجات الغازية لتصحيح المشكلة. يمكن أن يشمل العلاج ما يلي:
Rest
الخطوة الأولى هي إراحة الجراب المتهيج وتسوية الالتهاب.
قد يستغرق ذلك بضعة أسابيع ويمكن تحقيقه عن طريق تعديل الأنشطة البدنية أو الرياضية أو المتعلقة بالعمل.
جليد
الثلج مفيد لتقليل الالتهاب والسيطرة على الألم.
معرفة كيفية علاج الإصابة بشكل صحيح يمكن أن يساعد في إدارة الألم والتورم.
علاج بدني
يمكن للعلاج الطبيعي أن يخفف من أعراض الالتهاب من خلال التمارين والتمارين المختلفة.
يمكن أن يؤدي العلاج إلى تحسين ميكانيكا الكتف حتى لا تصبح الإصابة مستمرة ومتكررة.
الحركة غير الطبيعية لكتف الكتف على القفص الصدري لا يمكن أن تؤدي فقط إلى تطور التهاب كيسي، ولكن إذا لم تتم معالجة هذه الآليات غير الطبيعية، فقد تتكرر المشكلة.
الأدوية المضادة للالتهابات
تُستخدم الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية للسيطرة على الالتهاب على المدى القصير. (أوغسطين كوندواه وآخرون، 2010)
يمكن أن تساعد الأدوية في منع الاستجابة الالتهابية.
قبل تناول أي دواء، يجب على الأفراد التأكد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم من أنه آمن.
حقن الكورتيزون
يعد العلاج الناجح بحقنة الكورتيزون علامة على أن الجراحة ستكون أكثر فعالية بالنسبة للأفراد الذين قد يحتاجون إلى عملية جراحية.
يمكن أن تكون حقن الكورتيزون مفيدة جدًا في توصيل جرعة قوية مضادة للالتهابات مباشرة إلى موقع الالتهاب. (أوغسطين كوندواه وآخرون، 2010)
يجب أن تكون حقن الكورتيزون محدودة من حيث عدد الحقن المقدمة للفرد، ولكن بجرعات محدودة يمكن أن تكون مفيدة للغاية.
ومع ذلك، لا ينبغي إجراء حقن الكورتيزون إلا بعد تأكيد التشخيص.
العمليات الجراحية
نادرًا ما تكون الجراحة ضرورية ولكنها يمكن أن تكون فعالة عند الأفراد غير القادرين على الحصول على الراحة من خلال العلاجات المحافظة.
غالبًا ما يتم استخدام الجراحة للأفراد الذين يعانون من تشريح كتفي غير طبيعي، مثل نمو العظام أو الأورام.
في عيادة العلاج بتقويم العمود الفقري والطب الوظيفي، نعالج الإصابات ومتلازمات الألم المزمن من خلال تحسين قدرة الفرد من خلال برامج المرونة والحركة وخفة الحركة المصممة لجميع الفئات العمرية والإعاقات. إن خطط رعاية المعالجين بتقويم العمود الفقري والخدمات السريرية لدينا متخصصة وتركز على الإصابات وعملية التعافي الكاملة. إذا كانت هناك حاجة إلى علاج آخر، فسيتم إحالة الأفراد إلى العيادة أو الطبيب الأكثر ملاءمة لإصابتهم و/أو حالتهم و/أو مرضهم.
الجناح الكتفي في العمق
مراجع حسابات
كوندوا، آه، بيكر، سي إل، الثالث، وبيكر، سي إل، جونيور (3). الإدارة السريرية لالتهاب الجراب الكتفي الصدري والكتف العض. الصحة الرياضية, 2010(2), 2-147. doi.org/10.1177/1941738109338359
كون، جي إي، بلانشر، كيه دي، وهوكينز، آر جي (1998). أعراض scapulothoracic crepitus والتهاب كيسي. مجلة الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام, 6(5)، 267-273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
دي سوزا، AM، وبيسبو جونيور، RZ (2014). ورم عظمي غضروفي: تجاهل أو التحقيق؟. ريفيستا برازيليرا دي أورتوبيديا, 49(6)، 555-564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
هل يمكن للأفراد الذين يعانون من تضيق العمود الفقري القطني الاستفادة من تخفيف الضغط على العمود الفقري لتقليل آلام أسفل الظهر واستعادة القدرة على الحركة؟
المُقدّمة
لقد عانى العديد من الأفراد في جميع أنحاء العالم من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم مما أثر على قدرتهم على الحركة وأثر على روتين حياتهم. يمكن أن تؤدي العديد من العوامل البيئية إلى تطور آلام أسفل الظهر، مثل رفع الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح، ووضعية الجسم الضعيفة، والإصابات المؤلمة، والحوادث التي يمكن أن تؤثر على العضلات المحيطة، والحبل الشوكي، وجذور الأعصاب. عندما يحدث هذا، فإنه يمكن أن يؤدي إلى تضيق العمود الفقري القطني ويسبب تداخل المخاطر المرتبطة بألم أسفل الظهر. عندما يتعامل الأشخاص مع تضيق العمود الفقري القطني، فقد يعتقدون أن الألم في الأطراف السفلية. إلى هذه النقطة، يبحث العديد من الأفراد عن العلاج ليس فقط لتقليل آلام أسفل الظهر ولكن أيضًا لتقليل آثار تضيق العمود الفقري القطني. يمكن لبعض العلاجات، مثل تخفيف الضغط على العمود الفقري، وهو علاج غير جراحي، أن تساعد في استعادة قدرة الجسم على الحركة. تبحث مقالة اليوم في كيفية تأثير تضيق العمود الفقري القطني على أسفل الظهر وتشخيصه أثناء النظر في كيفية تخفيف ضغط العمود الفقري يمكن أن يوفر الراحة للفرد ويكون له فوائد إيجابية في استعادة القدرة على الحركة. نحن نتحدث مع مقدمي الخدمات الطبية المعتمدين الذين يقومون بتجميع معلومات مرضانا لتقييم مدى ارتباط تضيق العمود الفقري القطني بألم أسفل الظهر، مما يسبب مشاكل في الحركة. نقوم أيضًا بإعلام وتوجيه المرضى حول كيفية اعتبار تخفيف الضغط عن العمود الفقري شكلاً ممتازًا من العلاج الذي يمكن دمجه مع علاجات أخرى. نحن نشجع مرضانا على طرح أسئلة معقدة ومهمة على مقدمي الخدمات الطبية المرتبطين بهم حول دمج علاج تخفيف الضغط لتخفيف آثار الألم الناجمة عن التضيق القطني مع تقليل آثار الألم المتداخلة مثل آلام أسفل الظهر لاستعادة قدرة الشخص على الحركة. يقوم الدكتور جيمينيز، DC، بتضمين هذه المعلومات كخدمة أكاديمية. إخلاء المسئولية.
كيف يؤثر تضيق العمود الفقري القطني على أسفل الظهر
هل تشعر بوخز في الجزء الخلفي من ساقيك مما يؤثر على قدرتك على الحركة؟ أم أن الجزء السفلي من ظهرك يشعر بأنه أقل قدرة على الحركة مما اعتاد عليه؟ عندما يعاني العديد من الأفراد من آلام أسفل الظهر خلال حياتهم، فإنه غالبًا ما يرتبط بتضيق العمود الفقري القطني. يحدث تضيق العمود الفقري القطني عادةً عندما تنقبض القناة الشوكية في أسفل الظهر، مما يؤدي إلى تغيرات تنكسية. عندما تبدأ القناة الشوكية في التضييق في العمود الفقري، يمكن أن يسبب ذلك إزعاجًا كبيرًا، ويتداخل مع الأنشطة اليومية، وقد يؤدي إلى إعاقة تدريجية للعديد من الأفراد. (موناكومي وآخرون، 2024) تتراوح الأعراض الناجمة عن تضيق العمود الفقري القطني من خفيفة إلى شديدة، والتي تتوافق معها العوامل البيئية في المشكلة. وفي الوقت نفسه، يتميز تضيق العمود الفقري القطني بأعراض مثل آلام أسفل الظهر التي يمكن أن تسبب تغيرات فقارية تؤدي إلى آلام أسفل الظهر التي يمكن أن تؤثر سلبًا على نوعية حياة الشخص. (أوجون وآخرون، 2022) وهذا يدفع العديد من الأشخاص إلى الذهاب إلى أطبائهم الأساسيين للحصول على التشخيص ومعرفة كيفية إدارة الألم المرتبط بتضيق العمود الفقري القطني.
تشخيص تضيق العمود الفقري القطني
عندما يتعلق الأمر بتشخيص تضيق العمود الفقري القطني، فإن العديد من مقدمي الرعاية الصحية سيدمجون تقييمًا شاملاً، والذي يتضمن الفحص البدني لمعرفة مدى حركة ظهر الشخص واختبارات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية لتصور القناة الشوكية وتقييم مدى الضرر. تضييق يسبب الألم في الأطراف السفلية. وذلك لأنه عندما يعاني الأفراد من تضيق العمود الفقري القطني، فإنه يمكن أن يظهر على شكل عرج عصبي في الأطراف السفلية، خاصة عندما يكون الشخص واقفًا أو جالسًا. يقل الألم عند تغيير وضعهم. (سوبانسكي وآخرون، 2023) بالإضافة إلى ذلك، يعد تضيق العمود الفقري القطني أحد اضطرابات العمود الفقري الأكثر شيوعًا والتي يقوم العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية بتقييمها وتقييمها. عندما يكون هناك ضيق في القناة الشوكية، مما يؤدي إلى تطور العمود الفقري القطني، فإن الحركات البسيطة مثل المشي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض إلى الأطراف السفلية وزيادة الأكسجين في الأعصاب الشوكية، مما قد يتجاوز تدفق الدم المتاح إلى الأطراف. (دير وآخرون، 2019) إلى هذه النقطة، يمكن أن تساعد العلاجات مثل تخفيف الضغط على العمود الفقري في تقليل آلام أسفل الظهر المرتبطة بتضيق العمود الفقري القطني.
النهج غير الجراحي للصحة – فيديو
طريق للإغاثة باستخدام تخفيف الضغط على العمود الفقري
عندما يتعلق الأمر بالأفراد الذين يعانون من الألم الناجم عن تضيق العمود الفقري القطني، يمكن للعديد من الأفراد البحث عن علاجات غير جراحية مثل تخفيف الضغط على العمود الفقري لتخفيف آلام أسفل الظهر. لقد ظهر تخفيف ضغط العمود الفقري كخيار علاج فعال وغير جراحي لتضيق العمود الفقري القطني. يستخدم الجر الميكانيكي اللطيف على العمود الفقري ليتم تمديده، مما يريح الأعصاب الشوكية عن طريق خلق مساحة أكبر داخل القناة الشوكية. يؤدي تخفيف ضغط العمود الفقري إلى تقليل العملية التنكسية بينما يتم تمدد العضلات المحيطة بلطف، ويزداد ارتفاع القرص الفقري بسبب الضغط السلبي. (كانج وآخرون ، 2016)
فوائد تخفيف الضغط على العمود الفقري واستعادة القدرة على الحركة
بالإضافة إلى ذلك، يساعد السحب اللطيف الناتج عن تخفيف ضغط العمود الفقري على تعزيز تدفق إنتاج العناصر الغذائية والأكسجين إلى أقراص العمود الفقري المصابة والعمود الفقري لتعزيز بيئة شفاء أفضل للجسم. نظرًا لأنه يمكن الجمع بين تخفيف ضغط العمود الفقري مع علاجات غير جراحية أخرى، مثل العلاج الطبيعي والتلاعب بالعمود الفقري، فإنه يمكن أن يوفر تأثيرات إيجابية طويلة الأمد للأفراد الذين يعانون من تضيق العمود الفقري القطني. (أمندوليا وآخرون، 2022) بعض النتائج المفيدة لتخفيف الضغط على العمود الفقري تشمل:
تخفيف الألم عن طريق تخفيف الضغط الواقع على أعصاب العمود الفقري مما يقلل الألم والانزعاج في الأطراف السفلية بشكل ملحوظ.
يتيح تحسين الحركة للفرد العودة إلى أنشطته اليومية بسهولة.
يمكن للعديد من الأشخاص الاستفادة من تخفيف الضغط على العمود الفقري لتقليل آثار تضيق العمود الفقري القطني واستعادة حركة الأطراف السفلية بعد جلسات متتالية لتقليل فرص عودة الألم. من خلال التفكير أكثر في صحتهم وعافيتهم، يمكن للعديد من الأشخاص إجراء تغييرات روتينية صغيرة في أنشطتهم لتخفيف الألم والبقاء متنقلين طوال حياتهم. وهذا يتيح لهم الشعور بالأمل لتخفيف الألم الذي يعانون منه.
مراجع حسابات
أمندوليا، سي، هوفكيرشنر، سي، بلينر، جيه، بوسيريس، أ، شنايدر، إم جي، يونغ، جيه جيه، فورلان، إيه دي، ستوبر، ك، أحمد، أ، كانسيليير، سي، أديبويجو، أ .، وأورنيلاس، ج. (2022). العلاج غير الجراحي لتضيق العمود الفقري القطني مع العرج العصبي: مراجعة منهجية محدثة. BMJ المفتوحة, 12(1) ، e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
كانغ، جي، جيونغ، دي كيه، وتشوي، هـ. (2016). تأثير تخفيف ضغط العمود الفقري على نشاط العضلات القطنية وارتفاع القرص لدى المرضى الذين يعانون من فتق القرص الفقري. مجلة علوم العلاج الطبيعي, 28(11)، 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
أوجون، آي.، تيراموتو، أ.، تاكاشيما، إتش.، تيراشيما، واي.، يوشيموتو، إم.، إيموري، إم.، إيبا، كي.، تاكيباياشي، تي.، وياماشيتا، تي. (2022). العوامل المرتبطة بألم أسفل الظهر لدى مرضى تضيق العمود الفقري القطني: دراسة مقطعية. BMC الجهاز العضلي الهيكلي Disord, 23(شنومكس)، شنومكس. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). عرض وتشخيص وإدارة آلام أسفل الظهر المرتبطة بتضيق العمود الفقري: مراجعة سردية. ميد ساي مونيت, 29، e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
هل يمكن لآثار الوخز بالإبر الكهربائية أن تقلل من عرق النسا لدى الأفراد الذين يعانون من آلام أسفل الظهر لاستعادة قدرتهم على الحركة؟
المُقدّمة
عندما يبدأ العديد من الأشخاص في الإفراط في استخدام عضلاتهم في الأرباع السفلية، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المشكلات التي تسبب الألم والانزعاج. أحد أكثر مشكلات الألم شيوعًا في الأرباع السفلية من الجهاز العضلي الهيكلي هو عرق النسا، والذي يرتبط بألم أسفل الظهر. يمكن أن يؤثر ثنائي الألم هذا على الروتين اليومي للشخص ويؤدي إلى الألم والانزعاج. تعتبر هذه الحالة العضلية الهيكلية شائعة، وعندما تؤثر على إحدى الساقين وأسفل الظهر، يقول الكثير من الأشخاص إنه ألم حاد ومنتشر لا يختفي لفترة من الوقت. لحسن الحظ، هناك علاجات مثل الوخز بالإبر الكهربائية للحد من عرق النسا المرتبط بألم أسفل الظهر. تتناول مقالة اليوم العلاقة بين عرق النسا وأسفل الظهر، وكيف يقلل الوخز بالإبر الكهربائي من اتصال الألم هذا، وكيف يمكن للوخز بالإبر الكهربائي أن يعيد القدرة على الحركة للفرد. نحن نتحدث مع مقدمي الخدمات الطبية المعتمدين الذين يقومون بتجميع معلومات مرضانا لتقييم كيفية تقليل الاتصال بين عرق النسا وأسفل الظهر من خلال الوخز بالإبر الكهربائي. نقوم أيضًا بإعلام وتوجيه المرضى حول كيفية الجمع بين العلاج بالوخز بالإبر الكهربائي مع علاجات أخرى لاستعادة القدرة على الحركة للجسم. نحن نشجع مرضانا على طرح أسئلة معقدة ومهمة على مقدمي الخدمات الطبية المرتبطين بهم حول دمج العلاج بالوخز بالإبر الكهربائي كجزء من روتينهم لتقليل عرق النسا المرتبط بألم أسفل الظهر. يقوم الدكتور جيمينيز، DC، بتضمين هذه المعلومات كخدمة أكاديمية. إخلاء المسئولية.
عرق النسا واتصال أسفل الظهر
هل تشعر بآلام في العضلات أو ألم في أسفل ظهرك أو ساقيك؟ هل تعاني من ألم خافق ومشع في ساقيك يؤثر على قدرتك على المشي؟ أو هل لاحظت أن ساقيك وأسفل ظهرك تؤلمك أكثر عند حمل شيء ثقيل؟ وترتبط العديد من هذه السيناريوهات بعرق النسا، الذي يرتبط بألم أسفل الظهر. الآن، غالبًا ما يتميز عرق النسا بالألم الشديد الذي ينتقل على طول العصب الوركي من منطقة أسفل الظهر، مما يضعف نوعية حياة الشخص. في الجهاز العضلي الهيكلي، يلعب العصب الوركي دورًا مهمًا من خلال توفير الوظيفة الحركية للساقين. (Davis وآخرون ، 2024) الآن، عندما العصب الوركي، المنطقة القطنية أيضا لها دور محوري. تلعب المنطقة القطنية في المنطقة العضلية الهيكلية أيضًا دورًا حاسمًا في توفير الدعم والقوة والمرونة للجسم. ومع ذلك، فإن كلا من العصب الوركي ومنطقة العمود الفقري القطني أكثر عرضة للإجهاد والإصابات الناجمة عن الإصابات المؤلمة والعوامل البيئية التي يمكن أن تؤثر على أقراص العمود الفقري القطني والعصب الوركي.
تعد الحركات المتكررة، والسمنة، والرفع غير السليم، ومشاكل العمود الفقري التنكسية، والحالات العضلية الهيكلية من الأسباب وعوامل الخطر القليلة التي تساهم في تطور عرق النسا المرتبط بأسفل الظهر. ما يحدث في النهاية هو أن محتوى الماء والفقد التدريجي للبروتيوغليكان في أقراص العمود الفقري يتحلل بين الفقرات ويبرز للخارج للضغط على العصب الوركي، والذي يمكن بعد ذلك أن يصبح متهيجًا ويسبب ألمًا مشعًا في الساقين وأسفل الظهر. . (Zhou وآخرون ، 2021) يمكن أن يصبح الجمع بين ألم عرق النسا وآلام أسفل الظهر مشكلة اجتماعية واقتصادية اعتمادًا على شدة الألم الذي يسببه العصب الوركي ويمكن أن يجعل الأفراد يفوتون أي أنشطة يشاركون فيها. (صديق وآخرون، 2020) في حين أن الأعراض الشبيهة بألم عرق النسا ترتبط غالبًا بمنطقة أسفل الظهر، يمكن للعديد من الأفراد العثور على الراحة التي يبحثون عنها من خلال العلاجات المختلفة.
أسباب عرق النسا- فيديو
الوخز بالإبر الكهربائية يقلل من اتصال عرق النسا بأسفل الظهر
عندما يتعلق الأمر بتقليل الاتصال الوركي بأسفل الظهر، يبحث العديد من الأفراد عن علاج ميسور التكلفة وفعال في تقليل المشكلات الشبيهة بالألم. يمكن أن تكون العلاجات غير الجراحية مثل الوخز بالإبر الكهربائية مفيدة للعديد من الأفراد الذين يعانون من آلام عرق النسا المرتبطة بأسفل الظهر. الوخز بالإبر الكهربائي هو شكل آخر من أشكال العلاج بالوخز بالإبر التقليدي الذي نشأ في الصين. يتبع أخصائيو الوخز بالإبر المدربون تدريباً عالياً نفس مبادئ الوخز بالإبر عن طريق وضع إبر رفيعة صلبة في نقاط الوخز المختلفة في الجسم لاستعادة الكي أو تشي (تدفق الطاقة). يجمع الوخز بالإبر الكهربائي بين الإبر والتحفيز الكهربائي لتقليل آليات تنظيم الألم المركزية التي تسبب آلام أسفل الظهر وعرق النسا عن طريق حجب إشارات الألم وتوفير تخفيف الألم. (كونغ ، 2020) في الوقت نفسه، يوفر الوخز بالإبر الكهربائية خصائص مسكنة لتحفيز الإندورفين وتقليل مسكنات الألم لآلام أسفل الظهر بأمان. (سونغ وآخرون ، 2021)
الوخز بالإبر الكهربائية لاستعادة القدرة على الحركة
عندما تعاني الأطراف السفلية من محدودية الحركة بسبب عرق النسا المرتبط بألم أسفل الظهر، يمكن أن يساعد الوخز بالإبر الكهربائي على استرخاء العضلات التي تؤدي إلى تفاقم العصب الوركي وحتى المساعدة في تحسين تدفق الدم إلى عضلات أسفل الظهر. وذلك لأن الوخز بالإبر الكهربائي يمكن أن يحفز مناطق معينة من الجسم لتقليل ردود الفعل الجسدية والمهبلية والكظرية لتخفيف واستعادة القدرة على الحركة في الأطراف السفلية. (Liu et al.، 2021بالإضافة إلى ذلك، يمكن دمج الوخز بالإبر الكهربائي مع علاجات غير جراحية أخرى للمساعدة في تقوية عضلات الظهر وأسفلها، مما يسمح للأشخاص بأن يكونوا أكثر وعيًا بالعوامل المسببة لعرق النسا وآلام أسفل الظهر. من خلال القيام بذلك، يمكن للعديد من الأشخاص الذين يعانون من عرق النسا المرتبط بألم أسفل الظهر دمج الوخز بالإبر الكهربائي كجزء من برنامج العلاج الخاص بهم جنبًا إلى جنب مع الأساليب الشاملة لتحسين نوعية حياتهم وتوفير طريق لتحسين حركتهم.
كونغ، جي تي (2020). الوخز بالإبر الكهربائية لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة: نتائج البحوث الأولية. ميد الوخز بالإبر, 32(6)، 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). أساس تشريحي عصبي للوخز بالإبر الكهربائي لقيادة محور الغدة الكظرية المبهم. الطبيعة, 598(7882)، 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
هل يمكن علاج الأفراد الذين يعانون من التهاب الأمعاء بالوخز بالإبر الكهربائية لتقليل أعراض آلام أسفل الظهر وتحسين وظيفة الأمعاء؟
المُقدّمة
عندما يتعلق الأمر بالجسم، فإن نظام الأمعاء لديه علاقة مثيرة للاهتمام للغاية مع مجموعات الجسم المختلفة. يعمل نظام الأمعاء مع الجهاز العصبي المركزي والمناعي والعضلي الهيكلي لأنه يساعد على حماية الجسم من البكتيريا الضارة أثناء تنظيم الالتهاب. ومع ذلك، عندما تبدأ العوامل البيئية في التأثير على الجسم وتتسبب في تعطل نظام الأمعاء، يمكن أن يسبب ذلك العديد من مشكلات الألم وعدم الراحة للجسم. من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الأمعاء هو الجهاز العضلي الهيكلي، مما يسبب آلام الظهر المرتبطة بالتهاب الأمعاء. ومع ذلك، يمكن أن تساعد العديد من العلاجات في تقليل آثار التهاب الأمعاء الذي يسبب آلام الظهر. تتناول مقالة اليوم العلاقة بين ألم الأمعاء والظهر، وكيف يمكن دمج الوخز بالإبر الكهربائي كعلاج، وكيف يمكن أن يقلل الالتهاب. نحن نتحدث مع مقدمي الخدمات الطبية المعتمدين الذين يقومون بتجميع معلومات مرضانا لتقييم مدى تأثير التهاب الأمعاء على أجسادهم، مما يسبب آلام الظهر. نقوم أيضًا بإعلام وتوجيه المرضى حول كيفية مساعدة العلاج بالوخز بالإبر الكهربائية في تقليل التأثيرات الالتهابية التي تسبب مشاكل في الأمعاء والظهر واستعادة وظيفة الأمعاء. نحن نشجع مرضانا على طرح أسئلة معقدة ومهمة على مقدمي الخدمات الطبية المرتبطين بهم حول دمج العلاجات غير الجراحية المختلفة لتقليل التهاب الأمعاء المرتبط بألم الظهر. يقوم الدكتور جيمينيز، DC، بتضمين هذه المعلومات كخدمة أكاديمية. إخلاء المسئولية.
اتصال آلام الأمعاء والظهر
هل تشعر بآلام في العضلات أو آلام في أمعائك أو أسفل ظهرك؟ ماذا عن إشعاع الحرارة في مناطق مختلفة من جسمك؟ أو هل واجهت أي لحظات منخفضة الطاقة طوال يومك؟ في حين تُعرف الأمعاء بالدماغ الثاني لأنها تعمل مع جهاز المناعة، فإن أحد أدوارها الحاسمة هو تنظيم جهاز المناعة في الجسم. وذلك لأن الميكروبيوم المعوي يضم تريليونات من البكتيريا لهضم الطعام وحماية الجسم من البكتيريا السيئة. عندما تبدأ العوامل البيئية في التأثير على النظام البيئي الدقيق للأمعاء، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فرط نشاط الجهاز المناعي، مما يتسبب في إنتاج السيتوكينات الالتهابية بكميات كبيرة، ويمكن أن ينتشر هذا التأثير في جميع أنحاء الجسم، مما يتجلى في أعراض وحالات مختلفة تشبه الألم، بما في ذلك ألم في الظهر. وبما أن الالتهاب هو استجابة الجسم الدفاعية للإصابات أو العدوى، فإنه يزيل المشكلة الضارة في المنطقة المصابة ويساعد على الشفاء. لذلك عندما تبدأ السيتوكينات الالتهابية في الإنتاج بكميات كبيرة بسبب التهاب الأمعاء، فإنها يمكن أن تضر بنظام الأمعاء، مما يسمح للسموم والبكتيريا بدخول مجرى الدم والانتقال إلى مناطق مختلفة من الجسم، مما يسبب الألم. الآن، يرجع ذلك إلى العوامل البيئية المختلفة التي تؤدي إلى تطور آلام الظهر. عندما تبدأ البكتيريا الضارة الناجمة عن الالتهاب في التسبب في آلام الظهر، فإنها يمكن أن تلتصق بنفسها وتؤثر على توازن القرص الفقري، مما يتسبب في مهاجمة الجهاز المناعي للقرص الفقري والتسبب في آلام الظهر. (ياو وآخرون ، 2023) ويرجع ذلك إلى اتصال الأمعاء والعودة عبر مسارات عصبية معقدة ترسل المعلومات من الأمعاء إلى الخلف وتصل إلى الدماغ.
لذلك، عندما يبدأ الالتهاب في التسبب في مشاكل في الجسم، فقد يؤدي إلى مشاكل في العضلات والعظام مثل آلام الظهر. يمكن أن يسبب التهاب الأمعاء خللاً في تكوين المتكافل والمرض مما يؤدي إلى تقليل سلامة ووظيفة حواجز الأمعاء المعوية، والتسبب في الألم، وزيادة الجزيئات الالتهابية. (راتنا وآخرون، 2023) يمكن للجزيئات الالتهابية أن تؤدي إلى تفاقم مستقبلات الألم وتوتر العضلات، مما يؤدي إلى عدم الراحة والألم في أسفل الظهر. من قبيل الصدفة، فإن العوامل البيئية مثل الوضع السيئ، والخمول البدني، والعادات الغذائية السيئة يمكن أن تتسبب في تحفيز نظام الأمعاء لالتهاب عضلات الظهر. عندما يكون هناك دسباقتريوز في ميكروبات الأمعاء، يمكن أن ترتبط التأثيرات الالتهابية بشكل غير مباشر بالألم الحشوي وعمل الجهاز العصبي المركزي لتغيير الجسم وجعله في حالة مستمرة من الالتهاب الجهازي المزمن للحث على آلام الظهر. (ديكر نيرت وآخرون، 2020). ومع ذلك، هناك العديد من العلاجات غير الجراحية والأساليب الشاملة لتقليل التهاب الأمعاء وتخفيف آلام الظهر.
دمج الوخز بالإبر الكهربائية كعلاج
عندما يعاني الأشخاص من آلام الظهر المرتبطة بالتهاب الأمعاء، فإنهم سيذهبون إلى طبيب الرعاية الصحية الأولية ويشرحون لهم الوضع. نظرًا للعلاقة بين التهاب الأمعاء وآلام الظهر، فمن خلال معالجة العوامل البيئية التي تسبب هذه المخاطر المتداخلة، يمكن للعديد من الأطباء العمل مع متخصصي الألم لتقليل كل من التهاب الأمعاء وآلام الظهر. يمكن لأخصائيي الألم مثل المعالجين اليدويين وأخصائيي الوخز بالإبر والمعالجين بالتدليك المساعدة في تقوية العضلات المصابة التي تسبب آلام الظهر وتوفير أساليب شاملة مثل الفيتامينات والمكملات المضادة للالتهابات لتقليل التهاب الأمعاء. أحد أقدم العلاجات غير الجراحية التي يمكنها القيام بالأمرين معًا هو الوخز بالإبر الكهربائي. يجمع الوخز بالإبر الكهربائي بين العلاج الصيني التقليدي والتكنولوجيا الحديثة التي تستخدم التحفيز الكهربائي وإبر صلبة رفيعة يتم إدخالها في نقاط الوخز بالجسم للحصول على طاقة تشي أو الطاقة. ما يفعله هذا هو أنه يوفر تحفيزًا كهربائيًا وتأثيرات مضادة للالتهابات للحث على ردود الفعل الكولينية في القناة الهضمية ومحور HPA. (يانغ وآخرون ، 2024) يمكن أيضًا دمج الوخز بالإبر الكهربائي مع علاجات أخرى لتقليل التأثيرات الالتهابية المرتبطة بألم الظهر.
كيف يقلل الوخز بالإبر الكهربائية من التهاب الأمعاء؟
بما أن الوخز بالإبر الكهربائي يمكن أن يقلل من التهاب الأمعاء الذي يسبب آلام الظهر، فإنه يمكن أن يساعد في تنظيم الفلورا المعوية عن طريق تعزيز حركية الأمعاء ومنع إشارات الألم من التأثير على عضلات الظهر. (وآخرون ، 2022) وذلك لأن الوخز بالإبر الكهربائي يمكن أن يساعد في استرخاء العضلات المتوترة التي تسبب آلام الظهر. بالإضافة إلى ذلك، عندما يقترب الأشخاص من هذا العلاج، فإنه يكون تحت إشراف أخصائيي الوخز بالإبر المدربين تدريباً عالياً والذين يمكنهم إدخال الإبر بشكل صحيح أثناء تصميم العلاج بالوخز بالإبر الكهربائي بما يتناسب مع احتياجات الشخص الخاصة وألمه. نظرًا لأنه يمكن دمج الوخز بالإبر الكهربائي مع علاجات أخرى، فإنه يمكن أن يقلل بشكل فعال من وزن الجسم ويستعيد عملية الهضم والامتصاص لتشكيل ميكروبات الأمعاء. (شيا وآخرون ، 2022) وهذا يسمح للأفراد بإجراء تغييرات صغيرة على روتينهم ومنع التهاب الأمعاء من التأثير على الجسم والتسبب في آلام الظهر. يمكنهم تحسين نوعية حياتهم من خلال دمج الوخز بالإبر الكهربائي كجزء من علاج الصحة والعافية.
كشف أسرار الالتهاب-فيديو
مراجع حسابات
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). الوخز بالإبر الكهربائي يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم عن طريق تنظيم النباتات المعوية في الفئران المصابة بداء السكري من النوع 2. ي مرض السكري, 14(10)، 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
ديكر نيترت، م.، موسى، أ.، باريت، إتش. إل.، نادربور، ن.، ودي كورتن، ب. (2020). يرتبط تغيير تكوين الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء بآلام الظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. الجبهة Endocrinol (لوزان), 11، 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
راتنا، إتش في كيه، جيارامان، إم، ياداف، إس، جيارامان إن، ونالاكوماراسامي، أ. (2023). هل القناة الهضمية Dysbiotic هي سبب آلام أسفل الظهر؟ علاج لنا, 15(7) ، e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). عزز الوخز بالإبر الكهربائي ديفينسينات الأمعاء وأنقذ الكائنات الحية الدقيقة الأعورية الديسبيوتيكية لدى الفئران السمينة التي يسببها النظام الغذائي عالي الدهون. علوم الحياة, 309، 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
يانغ، واي.، بانغ، إف.، تشو، إم.، غو، إكس.، يانغ، واي.، تشيو، دبليو، لياو، سي.، تشين، واي.، وتانغ، سي. (2024). الوخز بالإبر الكهربائي يقلل من مرض التهاب الأمعاء في الفئران السمينة عن طريق تنشيط مسارات الإشارة Nrf2 / HO-1 وإصلاح الحاجز المعوي. مرض السكري ميتاب سيندر السمنة, 17، 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). تأثير الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء على تطور تنكس القرص الفقري. جراحة العظام, 15(3)، 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
هل يمكن للأفراد الذين يعانون من آلام أسفل الظهر استخدام العلاج بالوخز بالإبر الكهربائية لتقليل الألم واستعادة القدرة على الحركة مرة أخرى إلى أجسادهم؟
المُقدّمة
لقد تعامل العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم مع آلام أسفل الظهر الناتجة عن العديد من العوامل والإصابات المؤلمة التي يمكن أن تسبب أعراضًا تشبه الألم حول أقراص العمود الفقري والعضلات والأربطة وجذور الأعصاب. وذلك لأن الجسم يمر بحركات متكررة تتسبب في تمدد وشد العضلات والأربطة المحيطة به، مما يؤدي إلى تفاقم جذور الأعصاب والتسبب في الألم الرجيع. أو يمكن أن تكون إصابات مؤلمة تؤثر على أقراص العمود الفقري في المنطقة القطنية والتي يمكن أن تنفتق أو تتدهور لتفاقم جذور الأعصاب وتؤدي إلى ألم في الأطراف السفلية. بغض النظر عن النتيجة، فإن آلام أسفل الظهر هي مشكلة عضلية هيكلية شائعة، وغالبًا ما يسعى العديد من الأشخاص إلى العلاج لتقليل آثارها الشبيهة بالألم ومساعدة العديد من الأشخاص على استعادة قدرتهم على الحركة. تتناول مقالة اليوم سبب كون آلام أسفل الظهر مشكلة عالمية، وكيف يمكن أن يساعد الوخز بالإبر الكهربائية في تقليلها، وكيف يمكن استعادة القدرة على الحركة. نحن نتحدث مع مقدمي الخدمات الطبية المعتمدين الذين يقومون بتجميع معلومات مرضانا لفهم سبب كون آلام أسفل الظهر مشكلة في أجسادهم بشكل أفضل. نقوم أيضًا بإعلام وتوجيه المرضى حول كيفية مساعدة العلاج بالوخز بالإبر الكهربائية في تقليل آلام أسفل الظهر وحتى المساعدة في استعادة حركة الجسم. نحن نشجع مرضانا على طرح أسئلة معقدة ومهمة على مقدمي الخدمات الطبية المرتبطين بهم حول الحد من تأثير آلام أسفل الظهر وإيجاد علاجات مختلفة لدمجها. يقوم الدكتور جيمينيز، DC، بتضمين هذه المعلومات كخدمة أكاديمية. إخلاء المسئولية.
لماذا تعتبر آلام أسفل الظهر مشكلة عالمية؟
هل تشعر بتصلب في أسفل ظهرك بعد حمل أو رفع جسم ثقيل؟ هل تشعر بألم ينتشر إلى ساقيك؟ أو هل تشعر بألم في العضلات في أسفل ظهرك بسبب الانحناء لفترة طويلة؟ ترتبط العديد من هذه المشكلات الشبيهة بالألم بالعوامل البيئية التي يمكن أن تتسبب في إصابة الجسم بألم أسفل الظهر. عندما يتعلق الأمر بألم أسفل الظهر، فهو مشكلة اجتماعية واقتصادية تؤثر عالميًا على العديد من الأفراد، وخاصة الأفراد العاملين. عندما يقوم العديد من الأشخاص بحركات مختلفة أو أداء مهام، يمكن لهذه الحركات أن تؤدي تدريجيًا إلى إرخاء الأربطة في أسفل الظهر. مما يجعل الجسم يشعر بوجود خطأ ما في أسفل الظهر والهياكل الحيوية للعمود الفقري، وبالتالي يلجأ إلى أساليب أخرى للحفاظ على ثبات العمود الفقري. (Hauser et al.، 2022)
بالإضافة إلى ذلك، فإن معظم أعراض آلام أسفل الظهر غير محددة، وتعد حركات رفع الأشياء الثقيلة والانحناء والالتواء واهتزازات الجسم بالكامل من عوامل الخطر المهنية التي تؤدي إلى الإصابة بألم أسفل الظهر. (بيكر وتشيلدرس ، 2019) وهذا يجعل العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر يتعاملون مع عبء التغيب عن العمل أو تعليق روتين حياتهم اليومي. عندما يحدث هذا، يبدأ العديد من الأفراد في طلب العلاج لتقليل الأعراض الناجمة عن آلام أسفل الظهر.
إطلاق العنان لتخفيف الآلام- فيديو
الوخز بالإبر الكهربائية لآلام أسفل الظهر
عندما يتعلق الأمر بتقليل آلام أسفل الظهر، يلجأ العديد من الأفراد إلى علاجات مختلفة لتخفيف آلام أسفل الظهر والأعراض المرتبطة بها. ولهذا السبب، يمكن أن تساعد العلاجات غير الجراحية مثل الوخز بالإبر الكهربائية في تخفيف آلام أسفل الظهر ومساعدة الأطراف السفلية على استعادة القدرة على الحركة. الوخز بالإبر الكهربائي هو شكل آخر من أشكال الوخز بالإبر يستخدم التحفيز الكهربائي على نقاط الوخز في الجسم لمنع إشارات الألم. تم استخدام الوخز بالإبر الكهربائية على نطاق واسع لعلاج الاضطرابات العضلية الهيكلية، بما في ذلك آلام أسفل الظهر، حيث تم استخدامه كخيار علاجي لتقليل استخدام الأدوية مع كونه خيارًا فعالًا عند دمجه مع علاجات أخرى. (سونغ وآخرون ، 2021)
بالإضافة إلى ذلك، يتم تنفيذ الوخز بالإبر الكهربائية من قبل محترفين مدربين تدريباً عالياً، وعند استخدامه لعلاج آلام أسفل الظهر، فإنه يسمح بتحفيز مناطق واسعة من الجسم حول نقطة الوخز للسماح للمعلمات التي تشمل الشدة والمدة والتكرار لتمكين الألم من التعافي. الموقع الذي سيتم تحديده من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية. (فرانشيسكاتو توريس وآخرون، 2019) يمكن أن يساعد الوخز بالإبر الكهربائية في تقليل الألم في أسفل الظهر ودعم العديد من الأفراد من خلال تقنيات مختلفة لاستعادة القدرة على الحركة. (كونغ ، 2020)
الوخز بالإبر الكهربائية لاستعادة القدرة على الحركة
عند استعادة حركة الجسم من آلام أسفل الظهر، يمكن أن يوفر الوخز بالإبر الكهربائي تأثيرات علاجية عن طريق حجب إشارات الألم، مما يجعل الجسم غير متحرك، ويسمح للعضلات بالاسترخاء. (شنغ وآخرون ، 2021) يمكن أن يساعد الوخز بالإبر الكهربائي مع علاجات أخرى مثل العلاج الطبيعي في تمديد وتقوية عضلات وأربطة الظهر المحيطة لتقليل الألم المتفاقم الذي يؤثر على الحركة وجعل الكثير من الأشخاص أكثر وعياً بالحركات التي تسبب آلام أسفل الظهر. عندما يبدأ الناس في إجراء تغييرات صغيرة أو كبيرة على صحتهم وعافيتهم، سيبدأون في ملاحظة كيفية حمل أنفسهم مع منع نفس الحركات المتكررة التي تسبب مشاكل أسفل الظهر ويعيشون حياة أكثر صحة.
مراجع حسابات
بيكر ، بكالوريوس ، وتشايلدريس ، ماجستير (2019). آلام أسفل الظهر غير محددة والعودة إلى العمل. أمريكا طبيب الأسرة, 100(11)، 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
فرانشيسكاتو توريس، إس، براندت دي ماسيدو، إيه سي، دياس أنتونيس، إم، ميرلين باتيستا دي سوزا، آي، ديميتري رودريجو بيريرا سانتوس، إف، دي سوزا دو إسبيريتو سانتو، إيه، ريبيرو جاكوب، إف، توريس كروز، أ.، دي أوليفيرا جانواريو، ب.، وباسكوال ماركيز، أ. (2019). آثار ترددات الوخز بالإبر الكهربائية على آلام أسفل الظهر المزمنة لدى كبار السن: بروتوكول ثلاثي التعمية لمدة 12 شهرًا لتجربة عشوائية محكومة. المحاكمات, 20(شنومكس)، شنومكس. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
هاوزر ، آر إيه ، ماتياس ، دي ، وزنيكا ، دي ، رولينغز ، بي ، وولدين ، بكالوريوس (2022). عدم الاستقرار القطني كمسبب لآلام أسفل الظهر وعلاجه عن طريق العلاج بالحقن: مراجعة. إعادة تأهيل العضلات والهيكل العضلي الخلفي, 35(4)، 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
كونغ، جي تي (2020). الوخز بالإبر الكهربائية لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة: نتائج البحوث الأولية. ميد الوخز بالإبر, 32(6)، 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & تشين، ل. (2021). فعالية الوخز بالإبر الكهربائي في المرضى الذين يعانون من متلازمة جراحة الظهر الفاشلة: بروتوكول الدراسة لتجربة عشوائية محكومة. المحاكمات, 22(شنومكس)، شنومكس. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
هل يمكن للخيارات العلاجية غير الجراحية أن تساعد الأفراد الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة في العثور على الراحة التي يبحثون عنها لاستعادة وظائف الجسم؟
المُقدّمة
بين الأجزاء العلوية والمتوسطة والسفلى من الجهاز العضلي الهيكلي، استسلم العديد من الأفراد لإصابات مؤلمة، وحركات متكررة، وملامح المخاطر البيئية المتداخلة التي تسبب الألم والإعاقة، مما يؤثر على روتين حياتهم اليومية. باعتبارها واحدة من ظروف العمل الأكثر شيوعًا، يمكن لآلام الظهر أن تجعل الأفراد يتعاملون مع الأعباء الاجتماعية والاقتصادية ويمكن أن تتراوح من حادة إلى مزمنة، اعتمادًا على الإصابات والعوامل المرتبطة بهذه المشكلة. كجزء من الجهاز العضلي الهيكلي، يمتلك الظهر عضلات مختلفة في الأرباع الثلاثة تدعم الأطراف العلوية والسفلية ولها علاقة متميزة مع العمود الفقري حيث أن كل مجموعة عضلية تحيط بالعمود الفقري وتحمي الحبل الشوكي. عندما تبدأ العوامل البيئية والإصابات المؤلمة في التسبب في أعراض تشبه الألم في الظهر، فإنها يمكن أن تضع الشخص في آلام مبرحة، ولهذا السبب يسعى الكثيرون إلى علاجات غير جراحية لتقليل الآثار الشبيهة بالألم لآلام الظهر والعثور على الراحة التي يحتاجونها. السعي. تتناول مقالة اليوم تأثير آلام أسفل الظهر المزمنة وكيف يمكن للعلاجات غير الجراحية أن تؤثر بشكل إيجابي على الأفراد الذين يتعاملون مع آلام أسفل الظهر المزمنة. نحن نتحدث مع مقدمي الخدمات الطبية المعتمدين الذين يقومون بتجميع معلومات مرضانا لتوفير العديد من خيارات العلاج غير الجراحية لتقليل آلام أسفل الظهر المزمنة التي تؤثر على أطرافهم. نقوم أيضًا بإعلام وتوجيه المرضى حول كيفية الاستفادة من العلاجات غير الجراحية المختلفة لصحتهم وعافيتهم لأنها يمكن أن تساعد في تقليل حالات العضلات والعظام مثل آلام الظهر المزمنة. نحن نشجع مرضانا على طرح أسئلة معقدة ومهمة على مقدمي الخدمات الطبية المرتبطين بهم حول آلام أسفل الظهر المزمنة وما هي التغييرات الصغيرة التي يمكنهم دمجها لتقليل الأعراض الشبيهة بالألم. يقوم الدكتور جيمينيز، DC، بتضمين هذه المعلومات كخدمة أكاديمية. إخلاء المسئولية.
تأثير آلام أسفل الظهر المزمنة
هل تشعر باستمرار بآلام شديدة في العضلات أو آلام في ظهرك بعد يوم عمل طويل مؤلم؟ هل تعاني من تعب العضلات من ظهرك إلى ساقيك بعد حمل شيء ثقيل؟ أو هل لاحظت أن حركات الالتواء أو الدوران تريح أسفل ظهرك مؤقتًا، ثم تتفاقم بعد فترة؟ في كثير من الأحيان، ترتبط العديد من هذه السيناريوهات الشبيهة بالألم بألم أسفل الظهر المزمن، ويمكن أن يكون ذلك بسبب العوامل المختلفة المرتبطة بهذه الحالة العضلية الهيكلية الشائعة. عندما يتعلق الأمر بالحالات العضلية الهيكلية المرتبطة بألم أسفل الظهر المزمن، فهي منتشرة بينما يكون تأثيرها منتشرًا. وحتى هذه اللحظة، فإنها تؤثر على العديد من الأفراد لأنها السبب الأول الأكثر شيوعًا للألم الشديد طويل الأمد والإعاقة الجسدية. (وولف وبفليجر، 2003) بما أن آلام الظهر يمكن أن تكون حادة أو مزمنة، فإنها يمكن أن تصبح متعددة العوامل حيث أن العديد من أعراض الألم الأخرى تميل إلى التسبب في تداخل ملفات المخاطر في الجسم. إن تأثير آلام أسفل الظهر المزمنة له أسباب مرضية كامنة غير محددة بشكل جيد ولكن يمكن أن تكون مرتبطة بالخلل النفسي والاجتماعي. (اندرسون ، 1999)
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتغيرات التنكسية داخل العمود الفقري أن تؤثر أيضًا على تطور آلام أسفل الظهر المزمنة. يمكن أن تتراوح عوامل الخطر التي تسبب تداخل بيانات المخاطر من التدخين والسمنة إلى المهن المختلفة التي تتطلب حركات مفرطة. (أتكينسون ، 2004) عندما يحدث ذلك، فإنه يتسبب في تعرض الناس لضغوط غير ضرورية تؤثر على حياتهم وتجعلهم بائسين. هذا هو المكان الذي يبدأ فيه العديد من الأفراد في طلب العلاج لتقليل آثار آلام أسفل الظهر المزمنة وتقليل فرص اللجوء إلى التدخل الجراحي.
دور الرعاية بتقويم العمود الفقري في تحسين صحتك- فيديو
العلاجات غير الجراحية لآلام الظهر المزمنة
عندما يتعامل الأشخاص مع آلام أسفل الظهر المزمنة، لا يدرك الكثيرون في كثير من الأحيان أن الحركات والأعمار والأمراض المختلفة يمكن أن تعدل العمود الفقري، مما يتسبب في مرور أقراص العمود الفقري بتغيرات تنكسية تتوافق مع تطور آلام أسفل الظهر المزمنة. (بينويست، 2003) عندما تبدأ التغيرات التنكسية في التسبب في أعراض تشبه الألم في الظهر، سيبدأ الكثيرون في البحث عن علاجات فعالة وبأسعار معقولة. ولهذا السبب، يمكن أن تساعد العلاجات غير الجراحية في تقليل الأعراض الشبيهة بالألم لآلام أسفل الظهر المزمنة وتساعد في استعادة حركة الجسم. يتم تخصيص العلاجات غير الجراحية لألم الشخص وتتراوح من الوخز بالإبر إلى العلاج بالتدليك وتخفيف الضغط على العمود الفقري. كما أن العلاجات غير الجراحية ميسورة التكلفة وتساعد في تقليل المخاطر المتداخلة لآلام أسفل الظهر المزمنة مع تقليل الحالات المرتبطة بها.
آثار تخفيف الضغط على العمود الفقري على آلام أسفل الظهر المزمنة
تخفيف الضغط على العمود الفقري، كما ذكرنا من قبل، هو شكل من أشكال العلاج غير الجراحي الذي يتضمن الجر الميكانيكي اللطيف على العمود الفقري لتخفيف آلام أسفل الظهر المزمنة ويمكن أن يقلل من الأعراض الشبيهة بالألم المرتبطة به. يساعد تخفيف الضغط على العمود الفقري على تقليل احتكاك عضلات أسفل الظهر، مما يؤثر على العمود الفقري القطني ولكنه يوفر أيضًا تخفيف الألم ووظيفة الجسم. (Choi et al.، 2022) يعد تخفيف ضغط العمود الفقري آمنًا بينما يكون لطيفًا على العمود الفقري، بالإضافة إلى تمارين التثبيت لتعزيز الضغط داخل البطن وقدرة العمود الفقري على أسفل الظهر. (هلينج وآخرون، 2021) عندما يقوم الشخص بدمج تخفيف الضغط على العمود الفقري كجزء من رحلة الصحة والعافية، فإن آلامه وإعاقته سوف تقل بمرور الوقت مع تقوية العضلات الضعيفة التي تأثرت بألم أسفل الظهر المزمن. إن دمج هذه العلاجات غير الجراحية يمكن أن يساعد الشخص على أن يكون أكثر وعياً بالتأثير البيئي الذي يلحقه على ظهوره ويعيش حياة أفضل وأكثر صحة.
بينويست، م. (2003). التاريخ الطبيعي لشيخوخة العمود الفقري. ور العمود الفقري J, شنومكس سوبل شنومكس(ملحق 2) ، S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi ، E. ، Gil ، HY ، Ju ، J. ، Han ، WK ، Nahm ، FS ، & Lee ، PB (2022). تأثير تخفيف الضغط غير الجراحي على العمود الفقري على شدة الألم وحجم القرص الغضروفي في القرص المنفتق القطني تحت الحاد. المجلة الدولية للممارسة السريرية, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
هلاينج، إس. إس.، بونتوميتاكول، آر.، خين، إي. إي.، وبوكوت، آر. (2021). آثار تمرين التثبيت الأساسي وتمارين التقوية على استقبال الحس العميق والتوازن وسمك العضلات والنتائج المرتبطة بالألم لدى المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر غير الحادة تحت الحادة: تجربة عشوائية محكومة. BMC الجهاز العضلي الهيكلي Disord, 22(شنومكس)، شنومكس. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
وولف، أد، وبفليجر، ب. (2003). عبء الحالات العضلية الهيكلية الرئيسية. ثور جهاز الصحة العالمية, 81(9)، 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
هل يمكن للأفراد الذين يعانون من آلام في الساق والظهر أن يجدوا الراحة من خلال دمج تخفيف الضغط لتقليل الأعراض المرتبطة بالألم؟
المُقدّمة
تساعد الأطراف السفلية على تثبيت وزن الجزء العلوي من الجسم وتوفير الحركة للفرد. تشمل الأجزاء السفلية من الجسم الجزء السفلي من الظهر، والحوض، والوركين، والفخذين، والساقين، والقدمين، حيث أن جميعها لديها وظائف محددة للقيام بها وتتمتع بعلاقة متميزة مع بعضها البعض. ومع ذلك، فإن أسفل الظهر والساقين معرضة للإصابات. عندما تبدأ العوامل البيئية أو الإصابات في التسبب في مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي، فقد يؤدي ذلك إلى ألم رجيع وتداخل في ملفات المخاطر التي يمكن أن تتسبب في إصابة الشخص بمشاكل في الحركة والاستقرار. يمكن أن تصبح العضلات والأنسجة والأربطة وجذور الأعصاب المصابة متهيجة وضعيفة ومشدودة عندما تبدأ العوامل البيئية في الضغط على العمود الفقري وتؤدي إلى الألم بمرور الوقت. تتناول مقالة اليوم كيفية عمل الظهر والساقين معًا في الجسم، وكيف يتأثران بالألم الناجم عن العوامل البيئية، وكيف يمكن لتخفيف الضغط على العمود الفقري أن يقلل من آلام الساق والظهر. نحن نتحدث مع مقدمي الخدمات الطبية المعتمدين الذين يقومون بتجميع معلومات مرضانا لتوفير العديد من العلاجات لتقليل آلام الظهر والساق التي تؤثر على حركتهم. نقوم أيضًا بإعلام وتوجيه المرضى حول كيف يمكن للعلاجات مثل تخفيف الضغط أن تساعد في تقليل الأعراض الشبيهة بالألم داخل الساقين والظهر. نحن نشجع مرضانا على طرح أسئلة معقدة ومهمة على مقدمي الخدمات الطبية المرتبطين بهم حول الأعراض المشابهة للألم التي يعانون منها من أرجلهم وبما أن ذلك يعطل روتينهم اليومي. يقوم الدكتور جيمينيز، DC، بدمج هذه المعلومات كخدمة أكاديمية. إخلاء المسئولية.
كيف يعمل الظهر والساقين معًا؟
هل تشعر بألم منتشر في ظهرك يؤثر على قدرتك على المشي؟ هل تعاني من آلام في العضلات أو تعب في ساقيك بعد يوم عمل طويل؟ أو هل تشعر بتصلب في ظهرك ورجليك بعد الاستيقاظ؟ ترتبط العديد من هذه السيناريوهات بألم في الساق والظهر يمكن أن يؤثر على مشية الشخص ويؤدي إلى أعراض شبيهة بالألم مرتبطة بها. تعمل عضلات الظهر والساق معًا من خلال العصب الوركي، وهو عصب طويل من منطقة العمود الفقري القطني، ويمر عبر العضلات الألوية، وينتقل إلى الجزء الخلفي من الساقين ويتوقف عند الركبتين. يتكون الظهر من العضلات الأساسية ومنطقة العمود الفقري القطني، مما يسمح للشخص بالانحناء والالتواء والتمدد.
وفي الوقت نفسه، تساعد عضلات الساق الشخص على الحركة مع تثبيت وزن الشخص. تتمتع هاتان المجموعتان العضليتان بعلاقة متميزة في الأطراف السفلية، حيث يحتاج الأشخاص إلى الحركة عند القيام بالأنشطة. ومع ذلك، يمكن أن يصبحوا أيضًا عرضة للإصابات والألم الذي يمكن أن يسبب مشاكل الإعاقة.
كيف يرتبط الألم بالظهر والساقين؟
عندما يتعلق الأمر بأسفل الظهر والساقين، يمكن أن تؤثر العوامل البيئية والإصابات المؤلمة على العضلات والأوتار والأربطة وجذور الأعصاب المحيطة. على سبيل المثال، عندما يقوم الأفراد العاملون برفع الأشياء الثقيلة بشكل روتيني، يمكن أن يزيد ذلك من خطر الإصابة بألم أسفل الظهر بينما يسبب اهتزازات الجسم بالكامل في الساقين. (بيكر وتشيلدرس ، 2019) وذلك لأن ما يفعله الجسم الثقيل في أسفل الظهر هو أنه يتسبب في ضغط العمود الفقري وتقلص العضلات المحيطة به. وعندما يتكرر ذلك باستمرار، فإنه يمكن أن يؤدي إلى فتق القرص الفقري وتفاقم جذور الأعصاب. عندما تتفاقم هذه الجذور العصبية، يمكن أن تؤدي إلى انحباس العصب والتهابه، مما يتسبب في معاناة الأفراد من آلام مزمنة في الساق، أو سقوط القدم، أو استقرار الكاحل مما يؤثر على حركتهم. (فورتيير وآخرون، 2021)
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تحدث آلام الظهر والساق حتى عندما يبدأ العمود الفقري في التعرض للانحطاط، وهي عملية طبيعية عندما يتقلص القرص الفقري بمرور الوقت. عندما يتدهور القرص الفقري في منطقة العمود الفقري القطني بمرور الوقت، فإن الإمدادات الغذائية والتغيرات في التركيبة خارج الخلية تجعل الأقراص أقل قدرة على الحفاظ على وظيفة توزيع الحمل في الأطراف السفلية. (كيم وآخرون، 2020) ومع ذلك، يمكن للعديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام في الساق والظهر طلب العلاج لتقليل الأعراض الشبيهة بالألم.
العناية بتقويم العمود الفقري لعدم استقرار الساق- فيديو
تخفيف الضغط على العمود الفقري وتقليل الألم في الساقين والظهر
عندما يتعلق الأمر بمعالجة آلام الساق والظهر، سيبدأ العديد من الأفراد في البحث عن علاج ميسور التكلفة يمكن أن يقلل الأعراض المشابهة للألم. تعتبر العديد من العلاجات غير الجراحية مثل تخفيف الضغط على العمود الفقري ممتازة لتقليل الألم الذي يؤثر على الظهر والساقين. يستخدم تخفيف ضغط العمود الفقري آلة جر يمكن أن تساعد في تمديد العضلات المشدودة من أسفل الظهر وتوفير ضغط سلبي على القرص المصاب عن طريق زيادة تدفق مغذيات الدم إلى القرص مع تقليل الضغط على جذر العصب المتفاقم. (Choi et al.، 2022) يمكن الجمع بين تخفيف الضغط على العمود الفقري وتمارين التثبيت الأساسية التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم والإعاقة وتحسين الاستقرار في الساقين والأطراف السفلية. (هلينج وآخرون، 2021) مع تخفيف الضغط على العمود الفقري لتقليل آلام الظهر والساق، يمكن للعديد من الأفراد ملاحظة نتائج إيجابية بعد العلاج المتتالي، وتحسن قدرتهم على الحركة. (فانتي وآخرون، 2021) عندما يتمكن الأفراد الذين يعانون من آلام في الساق والظهر ويبحثون عن العلاج من العثور على فوائد تخفيف الضغط عن العمود الفقري لدمجها في روتينهم اليومي حيث يمكن تخصيصها ومساعدتهم على أن يكونوا أكثر وعياً بالحركات والعوامل البيئية التي تسبب لهم الألم . إن إجراء هذه التغييرات الصغيرة بمرور الوقت يمكن أن يحسن صحتهم ويساعدهم على عيش حياة أكثر صحة.
مراجع حسابات
بيكر ، بكالوريوس ، وتشايلدريس ، ماجستير (2019). آلام أسفل الظهر غير محددة والعودة إلى العمل. أمريكا طبيب الأسرة, 100(11)، 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi ، E. ، Gil ، HY ، Ju ، J. ، Han ، WK ، Nahm ، FS ، & Lee ، PB (2022). تأثير تخفيف الضغط غير الجراحي على العمود الفقري على شدة الألم وحجم القرص الغضروفي في القرص المنفتق القطني تحت الحاد. المجلة الدولية للممارسة السريرية, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). تحديث حول انحباس العصب الشظوي والاعتلال العصبي. أورثوب ريف (بافيا), 13(شنومكس)، شنومكس. doi.org/10.52965/001c.24937
هلاينج، إس. إس.، بونتوميتاكول، آر.، خين، إي. إي.، وبوكوت، آر. (2021). آثار تمرين التثبيت الأساسي وتمارين التقوية على استقبال الحس العميق والتوازن وسمك العضلات والنتائج المرتبطة بالألم لدى المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر غير الحادة تحت الحادة: تجربة عشوائية محكومة. BMC الجهاز العضلي الهيكلي Disord, 22(شنومكس)، شنومكس. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
كيم، إتش إس، وو، بي إتش، وجانغ، آي تي (2020). مرض التنكس القطني الجزء الأول: التشريح والفيزيولوجيا المرضية للألم القرصي بين الفقرات والاستئصال بالترددات الراديوية لعلاج العصب القاعدي والجيبي الفقري لآلام الظهر القرصية المزمنة: سلسلة حالات مستقبلية ومراجعة الأدبيات. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
أداة البحث عن ممارس IFM هي أكبر شبكة إحالة في الطب الوظيفي ، تم إنشاؤها لمساعدة المرضى على تحديد موقع ممارسي الطب الوظيفي في أي مكان في العالم. يتم إدراج الممارسين المعتمدين من IFM أولاً في نتائج البحث ، نظرًا لتعليمهم المكثف في الطب الوظيفي
الحجز عبر الإنترنت والمواعيد 24/7 *
مزود معتمد للطب الوظيفي * يعمل جميع مقدمي الخدمة ضمن الولاية القضائية القانونية ونطاق الممارسة السريرية المعمول به. *
